100% здраве, 0% захар! · Török Eszter · Книга · Moly
Кой още не е осъзнал, че от утре всичко ще е различно и ще се храним здравословно? Ако това усещане е познато, ето помощ за това: Най-новата готварска книга на Eszter Török представя 71 апетитни рецепти, всяко ястие е без захар и богато на фибри, плюс супер вкусно!
Това може да бъде от голяма помощ при диети, но се препоръчва особено при инсулинова резистентност, СПКЯ, диабет, рефлукс, запек или по време на бременност. Книгата включва кратко описание на принципите на диетата и в отделна глава представя храни, препоръчани за закуска, обяд, вечеря и хранене. Всяка рецепта посочва кои храни не съдържат глутен и хранителните стойности се изчисляват точно, така че човекът, който спазва диета, може лесно да следи колко калории или въглехидрати е консумирал наведнъж.
Като диетолог, Eszter Török вече е помогнала на хиляди пациенти с промени в начина на живот, има богат опит в планирането на менюто и в училището за готвене ... (още)
