100 - нека заедно станем UHU! Начало на изпълнението - форум
Криси: Как управляваме личния разговор - нямам идея! Начинът, по който го пишете, звучи много добре с вашия ден на Амапур. Радвам се, че сте положително настроени.
Не просто ям двете кифлички, ям и пет продукта на Amapur на ден.
Отваря оранжевата мюсли вчера - невероятно е. Напълно различна от ягодовата зърнена култура. Има наистина хрупкави части там и има наистина добър вкус. Съжалявам, че не можете да направите нищо с мюсли и супа. Не харесвам и супите!
Таня: Имахте страхотно начало. Продължавай така. Радвам се, че все още имаме колега.
За съжаление все още трябва да сваля 25 кг, преди да достигна целта.
Но все пак тук всички имаме един и същ проблем!
Желая ви приятен ден.
беше само час в Zumba. Наистина изпотен, но днес беше някак различно.
Правя това от няколко месеца, но никога не съм бил толкова годен и мощен.
Това може би е знак, че в Amapur всъщност не губите нито една мускулатура, а само мазнини?
След това отново имаше зеленчуци с телешки пържоли и намек за билково масло; -]]
Никол: След като бяхте по портокаловото мюсли, аз също отворих консервата, преди да тренирате.
И си прав: вкусът му е добър! Изобщо няма сравнение със зловещата ягодова зърнена култура.
Утре ще занеса това на работа.
Таня: Не се притеснявайте за теглото. Това също се колебае при мен постоянно. Но вероятно е нормално. По-скоро съм в лентата. Това не лъже;.]
Наистина е трудно да се измери обиколката на талията. Обикновено го измервам на около 5 см под пъпа. Това е най-дебелата част от мен. усмивка.
Също така исках да сваля около 10 килограма и планирам да го извадя, докато не го направя. Мисля, че иначе последните 2 седмици бяха безплатни.
21 дни интензивно. това изобщо не би било за мен. Имам нужда от нещо прилично между зъбите си; -]]
Пожелавам ви продължаване на успеха и очаквам новини.
Днес започнах 10-дневната интензивна диета. Засега реших да остана 10 дни, защото съм скептичен, че ще се получи.
Така че съм любопитен.
Веднага яжте моето 12-то хранене, наистина необичайно да ям нещо на всеки час.
Трябва обаче да кажа, че супите (аспержи + домат) имат наистина страшен вкус. Ужасно, това са най-лошите ястия някога. Задължително е да сутенерствате по-специално супите - подправете ги хубаво с черен пипер, лют пипер и билки.
Как харесвате супите?
Изненадан съм, че първият ден мина много добре досега, без да съм наистина гладен.
Успех + постоянство на ВСИЧКИ:-)
Криси, страхотно е, че имаме един и същ вкус. Днес отворих шоколадовото мюсли, но бях някак разочарован! Не беше толкова страхотно. Утре ще добавя по-малко вода, може би ще е по-добре тогава.
Стефи, честно казано, трябва да призная, че също се пазя от супи. Не мога да ги видя в момента. Доматената супа все още е затворена и в момента няма да я отворя!
Мислех, че ще опитам деликатесите днес. Можете да ги ядете, но честно казано, шоколадовото блокче или кокосовият плод имат по-добър вкус. Те също имат по-малко калории.
И така, взех кръв днес. Ще се обадя най-рано във вторник, за да разбера как са тръгнали надолу. Аз съм много развълнуван.
Желая ви приятна вечер и се задръжте.
вчера не беше моят ден.
На работното място беше доста стресиращо, така че не можех да се храня редовно и имах само половин литър вода и две кафета до 15 часа.
В резултат на това се прибрах напълно гладен и почти жаден; -] с адски главоболие.
Моят скъп приятел и съсед беше изпекъл вкусен киш. Обикновено не бих ял това, но тъй като стомахът ми висеше в задната част на коленете ми, изядох 2 гигантски парчета наведнъж, последвани от 40 грама шоколад.
Тогава денят наистина свърши. Вечерта отново се хванах и като наказание за лакомията си изпих следобед „вкусна“ картофена супа с четвърт литър бульон. После още един морков и това беше.
Днес е нов ден и се надявам, че ще мога да преживея уикенда без големи грехове. Основното нещо е да няма пържени картофи и други неща като миналата събота.
По отношение на дъжда понеделник е следващият ми ден за претегляне и измерване. Глупаво веднага след уикенд, но ти си виновен, ако започнеш в петък и не можеш да броиш до 10. * усмивка *
Никол: Нямам шоколадово мюсли и когато прочета как описваш вкуса, наистина се радвам от това.
Ще опитам оранжевите мюсли с малко мляко или кисело мляко. Доста е горчиво, удря ме малко в стомаха.
Наистина се радвам на вашите ценности. Дано се подобрят. Пожелавам ти късмет.
Стефи: Да, супите. Както вече писах, ги удължавам с бульон, иначе няма да вкусят добре. Все още имам 4 кутии тук. Те вероятно ще продължат до края на дните ми; -]
Това, което според мен е най-лошото от всичко, са ягодовите мюсли и ягодовия бар. Болтът отиде направо към кофата за боклук. * клатя *
Желая ви хубава събота. Дръж се.
LG
всичко ОК с теб?
Уикендът скоро ще свърши и днес поръчах още.
Шейковете ми се изчерпват и от няколко дни нямам никакви бисквитки.
Желая ви хубава седмица.
Чао за сега
LG
И така, уикенд добре?
За мен е с 4,1 кг по-малко и съм доволен. Все още виждам продуктите на Amapur:-)
Моите кръвни стойности не са се подобрили - те са останали същите:-(. Може би следващото тримесечие.
Ядох само три пъти в неделя, а обядът имаше зеленчуци, пиле и две супени лъжици ориз. Сутрин и вечер както винаги! Дори следобед ходихме да плуваме в термална баня.
Мога да си представя, че бисквитките действат. не издържат толкова дълго, колкото другия - той работи и по този начин.