100 грама черен дроб на треска без никакво масло е 600 kcal

"Искам да кажа, включихте ли много обяд по време на диетата си?"

грама

Защо? Човекът се адаптира към консумацията на морски животни от много дълго време, защо да има толкова много? Оправяйте се, за да се храните толкова добре.

Абонаментът и активията не бяха толкова добри.

Защо не го направите днес? Човек риба, месо, мазнини, зеленчукояд, тук киселото мляко е това, което може да причини болести, затлъстяване и абонат.

Тъй като тялото ви се е адаптирало към консумацията на мазнини/протеини (можете да го усвоите) не много захар/нишесте.

Мазнините не причиняват повишаване на нивата на инсулин, захарта причинява много (така че се появява угояване) рибата е съмнителна, относително среден клас, причинява известно увеличение, но това не прави никого слаб.