10 „здравословни“ храни, които ще ви направят дебели GQ Франция

Не цялата скучна храна, която намирате в Instagram, е полезна за вас. Ние ви даваме детоксикиращата отрова.

здравословни

Виждали сме как изхвърляте сутрешната си купичка Kellogg's за верин от мюсли от червена боровинка. Нормално е, в тази епоха на фитнес и преекспониране в социалните мрежи все по-често обръщаме внимание на външния си вид и косвено на здравето си. Но понякога използваме преки пътища и си мислим, че всички растителни продукти или продукти, продавани с ниско съдържание на калории, трябва да се консумират без умереност. Съставихме списък за вас, за да ви помогнем да разберете тези две килограма, които не успяхте да свалите през септември.

1. Гранолата
Известно е, че гранолата е здравословна основна закуска, но е с много калории и някои марки добавят към нея много захар. Диетолозите ви съветват да си направите сами гранола, за да не се хващате.

2. Ароматизирани кисели млека
Плодовите кисели млека, които придават вкус на вашите граноли, също трябва да се избягват. Често сладки, те рядко се състоят от истински плодове.

3. Сушени плодове
Сушените плодове често се продават като най-добрата алтернатива за здравословен вкус, което не винаги е вярно. Много сладки, те също са пълни с нездравословни консерванти.