10 заблуди за киселини, които забравяте веднага nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
1. Киселини в стомаха са когато човек има болки в стомаха.
И аз вярвам в това от години - но тогава специалист ми обясни: това, което наричам стягане на сърцето и това, което чувствам под гръдната кост, е киселини. Тогава научих колко различни симптоми може да има: затруднено преглъщане, пресипналост, суха кашлица, постоянно влошаващи се зъби.
2. Млякото помага. Или лимон. Може би ябълков оцет.
Изпробвах почти всеки метод за домашна работа през последните години и трябва да призная: нито един не влезе за мен. Млякото осигурява известно облекчение, но е само временно, тъй като, както разбрах, калцият в него принуждава стомаха да произвежда още повече киселина, така че след известно време болката се появява отново. Често се препоръчват лимон, ябълков оцет и други киселинни неща, защото, противно на общоприетото схващане, киселините не са непременно причинени от твърде много киселини, понякога е точно обратното, недостатъчното производство на киселина причинява оплаквания. По този начин в такива случаи киселите храни могат парадоксално да осигурят облекчение. Нито едно от решенията не дойде при мен: само лекарството.
3. Кафето е основният враг. Намерете подправките. И домати. Особено сосът.
Разбира се, би било добре да посочим една-единствена храна, която премахва проблеми, но изобщо не е толкова проста. Има такива, които помагат, ако напуснат това или онова - но по-голямата част е, че напразно се опитват, просто не успяват да намерят източника на проблема. И науката също не помага много в това. През последните 30 години са публикувани близо 2000 проучвания за киселини и много изследователи са съгласни само в едно: има хора, които могат да помогнат, като се откажат от кофеина, доматите и колата, но има и такива, за които това не е така направи някаква разлика. Те могат спокойно да се върнат към обичайните си любими храни, ако искат.
4. Киселините са причинени от неправилно хранене и липса на упражнения.
Да, човек понякога е виновен за тези неща и наистина може да предизвика адски угризения на съвестта, ако в гърдите на киселини си спомня моя скъп съсед, който смята, че дължа това на себе си. Но формулата не е толкова проста. Киселините също измъчват понякога напълно здрави и слаби йога инструктори и веган фитнес гурута. Всъщност алкохолът, цигарите и стресът могат да влошат симптомите Ви, а също така помага понякога да загубите няколко килограма и да промените диетата си. Но 100-процентовата защита не означава, че правите всичко правилно.