10 творчески съвета за използване на Strava за начинаещи и напреднали - FLOWCYCLE
Определихме Strava като едно от най-добрите байкър приложения за 2017 г. Тъй като имаме и собствена група в приложението, решихме да ви покажем някои интересни трикове. Някои от тях може дори да са нови за старите мотористи.
Безопасността на първо място
Независимо дали военнослужещите, разположени в Сирия, са разкрили местонахожденията на скритите бази, като са записали вечерен джогинг, или цивилни, жалко е, ако местонахождението ни е видимо за всички. За щастие можем да скрием 500-1000 метра зона от нашия адрес на Страва. Тази функция е достъпна само в уеб интерфейса. В горния десен ъгъл при задържане на курсора на мишката върху снимката на вашия профил ще се появи лента с меню, след това Настройки и след това в следващия прозорец Поверителност. Тук трябва да намерите секцията Hide your house/office, където след въвеждане на адреса си можете да посочите коя област от дома ви приложението автоматично ще скрие. Разбира се, така че Strava ще знае адреса ви, но нещо за нещо.
Парите се събраха и е приет факт у дома защо е по-добре да си купите ново колело, отколкото да го оставите настрана, за да научите детето. От само себе си се разбира, че нека видим света, докато се търкаляме. Единственият проблем с това е, че лесно може да ни превърне в изкусителна жертва на обир. Скриването на адреса е вече половин успех, но за стотици хиляди мотори - водени от лоши намерения - може да се положат усилия да се открие адресът на собственика. Вместо “Bianchi Oltre XR4 Super Record” той ще го направи по-скромно (аз го кръстих Bebop), ние все пак искаме да премигнем, свещеникът ще бъде пред лагера така или иначе, ако е необходимо.
Използвайте го, за да получите мотивация!
Докато трябва да караме колело редовно поне 2 месеца, за да сме здрави и в добра форма, ще получим няколко харесвания след няколко минути, за да споделим видео за котка. Това незабавно задейства споменатия допамин от един неврон на друг. И следващия път, когато измислим видео за котка, мозъкът ни започва да „предсказва“, че идва награда - мотивацията изгаря с вас. След това има котки и на Страва?
Не съвсем, но можем да измамим мозъка си по подобен начин, с помощта на Strava. Можем да събираме километри или да се присъединяваме към предизвикателствата на Strava, чието изпълнение би ви накарало да се почувствате доволни! Докато пътят към здравето е по-труден за измерване, при предизвикателство винаги виждаме колко е необходимо, за да го постигнем. И разбира се, има частични успехи, когато можем да седнем със задоволство, че все още постигнахме 5% днес.
Strava е вашият нов треньор?
Въпреки че измерването на скоростта и разстоянието вече е умопомрачителна категория за мен, то е още по-високо. С монитор за сърдечен ритъм (и премиум абонамент), Strava прави изчисленията вместо нас, помага ни да намерим нашите граници и също така дава количествен отговор на това колко усилено сме тренирали. А с ватметър можем да научим още повече, включително колко да си почиваме до следващата тренировка. Разбира се, това винаги ще бъдат само прогнози, знаете ли, ако отидете на тест за диагностика на ефективността.