10 съвета за увеличаване на количеството кърма - - Sun Doctor
Как се възпроизвежда, разбира се, кърма?
Имаме затруднения с кърменето, не можете да намерите достатъчно кърма? Може да искаме да опитаме десет основни храни, които могат да помогнат за това, от сминдух до чесън.
Много майки се сблъскват с проблема, че млякото им не изглежда достатъчно за кърмене на бебето. Въпреки че кърменето е физиологичен процес, увеличаването на количеството кърма може да бъде подобрено с определени храни - може да опитате следното.
1. Зелено сено или мети семена: се нарича соевото семе имат галактогогемии, които помагат за производството на мляко след раждане. Много лекари също съветват да се консумира това, за да се увеличи количеството кърма.
Ето как да го изпробвате: можем да ядем мети семената, поръсени в храната ни, или да ги накисваме за една нощ, на следващата сутрин можем да го изпием с чаша вода. Може да се консумира и под формата на чай: сварете семената във вода, след това прецедете и пийте топло.
2. Копър семена: подобно на семената на сминдух, те са ефективни за увеличаване на количеството кърма. Често дразнещи, те също помагат на храносмилането, и осигуряват облекчение в случай на запек, който може да се появи след раждане.