10 спорта за повишаване на калориите на открито
Тези дейности ще водят сезона и можете да отслабнете, да бъдете мотивирани и привлекателни, да покажете новопридобитите си мускули!
Забавете колко калории можете да изгорите със спорт на открито!
тенис
Организирайте приятел за треньор по тенис, практикувайте сервиз!
- Калории Оранжеви: 544 ккал
- Допълнително предимство: тънките и секси ръце, рамо и шапки на играча също могат да ви мотивират.
Волейбол
Играйте ropit със семейството си, добра атмосфера е гарантирана!
- Калории Оранжеви: 560 ккал
- Допълнително предимство: Всички задачи и умения помагат за оформянето на мускулите на ръката, корема, лабораторията и гърдите.
Колоездене
Качете се на мотора и обърнете града!
- Калории Оранжеви: 476 ккал
- Допълнително предимство: Увеличете темпото с всяко изкачване, за да стегнете и укрепите мускулите и задните си части.
Софтбол
Присъединете се към най-близките си приятели, когато се подготвят да играят софтбол!
- Калории Оранжеви: 340 ккал
- Допълнително предимство: Не е нужно да сте в отбора победител, за да движите мускулите на гърдите, ръцете, краката, коремните мускули, раменете и шестте мускула.