10 признака, които показват надбъбречна умора и естествени лечения - Блог на експерти по щитовидната жлеза

Чували ли сте за надбъбречните жлези? Това е малък малък орган, разположен в горната част на бъбреците, който губи контрол над процеси като реакцията на тялото на стрес, телесно тегло, нива на кръвната захар, кръвното налягане и имунната система. Следователно надбъбречните жлези играят много важна роля и могат да се разглеждат и като органи за оцеляване.

Борба или бягство: Ролята на надбъбречната жлеза

Надбъбречните жлези контролират „реакцията на биене или бягане“. Когато сме в опасност или се чувстваме в опасност (например, ако се притесняваме, че шефът ми иска да ме уволни, може би се притесняваме за доходите, децата, брака ни), надбъбречните жлези мобилизират ресурсите ни, за да се борят или да избягат от това заплашена ситуация.

В исторически план непосредствените опасности, пред които са изправени хората, обикновено са краткотрайни. Например трябваше да избягаме от тигър, който просто ни гонеше. Когато системата се активира, надбъбречната жлеза доставя хормон, наречен кортизол в тялото ни, който ни помага да вземаме бързи решения, осигурява допълнителна енергия и повишава нивата на кръвната захар, за да накара мускулите да работят по-ефективно. В този случай дишането се ускорява, пулсът ни се повишава и сме в състояние да изпълняваме енергоемки дейности. Въпреки това, след като сме в безопасност, тялото ни се връща в „нормално“ състояние.Инсулинът е друг хормон, който се отделя в големи количества по време на такава реакция на биене или бягане, за да могат клетките да поемат допълнително глюкоза, но при спешни случаи далеч, той също се връща към нормалното.до нормални нива.

Дузина типични случаи могат да се видят във филмите за природата за този механизъм. Представете си група газели, които спокойно пият от потока, когато се появи лъв. Изведнъж започва преследването и газелите се разпадат. Тогава след като лъвът е хванал слабата си, болна или стара плячка, какво правят останалите газели? Те незабавно се връщат в потока и продължават да пият, сякаш нищо не се е случило. Този пример ясно показва как работи нашата нервна система.

Какво е надбъбречна умора?

Сега си представете, че лъвовете постоянно преследват газели. Газелата в крайна сметка се изчерпва напълно и рухва. Постоянният стрес обаче рядко се среща в природата, но е много разпространен в човешкия свят.

Всичко това е вредно за нашето здраве, тъй като претоварването на надбъбречните жлези води до надбъбречна умора. Постоянното претоварване на надбъбречните жлези има няколко последствия, едно от които е, че балансът на кръвната захар и нивата на инсулин в кръвта се нарушава, което води до развитие на инсулинова резистентност. Освен това може да се наблюдава значително наддаване на тегло, особено в коремната област. А „отслабването“ на надбъбречните жлези се характеризира с постоянна жажда за мазнини, захар и сол.

Надбъбречните жлези в тялото ни действат като „амортисьори“, помагайки ни да се справим със стресови ситуации. Ако сме изложени на висока степен на стрес за дълго време, резервите на надбъбречните жлези бавно се изчерпват. Надбъбречната умора има симптоми като усещане за обща умора или изтощение, отслабена имунна система (така че не можете да се справите ефективно с обикновена настинка) и е много по-трудно да се справите с предизвикателствата на ежедневието.

10-те най-чести признака на надбъбречна умора

Истината е, че повечето от нас много често са изложени на голям стрес. Поради натиск у дома и работата, проблеми с парите, отглеждане на деца. Разбира се, това включва моделите, моделите на поведение, които се насилваме, за да станем перфектни (здравословно хранене, упражнения, повишение в работата или да станем най-добрата майка). Никога не прекратявайки очакванията от себе си. Повечето от нас са някъде между надбъбречното претоварване и надбъбречната умора.

Тогава ето топ 10 признака на надбъбречно претоварване или надбъбречна умора:

Трудно е да заспите дори когато сте уморени и не се чувствате отпуснати след събуждане, ако сте спали достатъчно.
Той лесно или често се ядосва или раздразнителен.
Изпитвате непреодолимо желание за захар, въглехидрати, мазнини или сол.
Чувствате се уморени в продължение на 3-4 часа следобед, така че искате да ядете нещо сладко или да имате нужда от допълнителен кофеин.
Той качи няколко килограма, главно в областта на корема.
Той е по-притеснен или се бори с депресията
Ще се разболявате по-често от преди.
Тя има проблеми с плодовитостта и е сексуално неактивна.
Паметта и способността ви да се фокусирате не работят правилно.
Страда от храносмилателни проблеми. Ако изпитате някое или всички от тях, може да искате да прочетете нататък.

Има ли някакъв тест, който можем да направим, за да измерим състоянието на надбъбречните жлези?

Въпреки че има тестове, които лекар може да извърши, обаче, ако имате само някои от горните симптоми, можете да се лекувате без специални тестове. Ако решите да вземете теста, можете да помолите Вашия лекар да провери нивата на кортизола въз основа на проба от слюнка или да провери серумния кортизол. Най-добрите тестове разглеждат нивата на кортизол за период от 24 часа, за да можете да видите точно кога е най-високо или най-ниско през деня и това може да помогне на Вашия лекар да разбере каква е причината на фона. Някои тестове разглеждат и нивата на други хормони, като DHEA, прогестерон, инсулин и sIgA имуноглобулин и тяхната връзка с надбъбречните жлези в области като контрол на кръвната захар и чревна функция.