10 причини, поради които е добре да пиете чай от хибискус ежедневно
от Andreea Șerban, 12 октомври 2017 г., 15:49
Цветята на хибискус са красиви и съблазнителни. Аз съм удоволствие в градината, но чисто здраве в чашата чай. Чаят от хибискус е известен със своя кисел вкус и тъмночервен цвят. Разберете защо е добре да пиете чай от хибискус всеки ден.
Чаят от хибискус е богат на антиоксиданти и съдържа витамини А и С. Следователно той се бори с разрушителното действие на свободните радикали и намалява възпалението. Също така съдържа витамини от група В, мед, цинк, желязо и мастни киселини Омега 3. Освен това предимство е, че не съдържа кофеин или теин и има малко калории (ако го пиете неподсладен). Ето и други причини, поради които е добре да пиете чай от хибискус ежедневно.
10 причини, поради които е добре да пиете чай от хибискус ежедневно. Понижава кръвното налягане
Тъй като е богат на антиоксиданти и тъй като има противовъзпалителни свойства, той помага за значително намаляване на кръвното налягане. Освен това е добър диуретик и ще увеличи количеството урина. Положителният ефект е, че помага за премахване на камъни в бъбреците и понижаване на кръвното налягане.
10 причини, поради които е добре да пиете чай от хибискус ежедневно. Подобрява настроението
Чаят от хибискус е полезен и за психичното здраве. Съдържа флавоноиди, които облекчават депресията и подобряват настроението.
Винаги, когато се чувствате обезсърчени, чаша чай от хибискус може да ви помогне да се почувствате по-добре.
10 причини, поради които е добре да пиете чай от хибискус ежедневно. Понижава нивата на холестерола
В допълнение към понижаването на кръвното налягане, чайът от хибискус е ефективен при понижаване на "лошия" холестерол (LDL). Може да предотврати атеросклероза и сърдечни заболявания.
Противопоказания и предпазни мерки при пиене на чай от хибискус
- Ако сте диабетик, внимателно следете кръвната си захар, когато пиете чай от хибискус. Възможни са необичайни вариации.
- Ако приемате лекарства за хипертония, наблюдавайте кръвното си налягане, когато го приемате.
Не пийте чай от хибискус, ако:
- сте хипотоници;
- приемате лекарство, което съдържа хлорохин;
- сте бременна или кърмите;
- забелязали сте, че сте имали алергична реакция към хибискус.
Как да си направим чай от хибискус:
Добавете две изсушени цветя на хибискус към две чаши вода. Оставете водата да заври и оставете да къкри 5 минути. Прецедете и оставете да се охлади. Ще го консумирате топъл или студен. Ако искате, можете да го подсладите с чаена лъжичка мед. Пийте по една или две чаши на ден.