10 оригинални рецепти за здравословен пикник
Това е сезонът на пикника, възможността да напълните кошницата си и да се настаните в парк (или поле), за да се насладите на малки, свежи и прости ястия в добра компания. Ако добавим малко тиха музика, няколко приятели и добра бутилка охладено вино, това бързо граничи с съвършенството.
За да се възползвате максимално от този красив период и да разнообразите удоволствията, ето десет рецепти за здравословен, свеж и оригинален пикник.
1. Спрей от чушка и сушен домат Рикота на скара
За да смените рилетата и бурзина и да внесете малко оригиналност във вашите сандвичи, опитайте тази супер лесна и бърза рецепта.
Ще ви трябват само рикота, звънец, сушени домати, чесън на прах, риган, чили, сол и черен пипер. !
Намерете рецептата на My Wonderall .
2. Грах в салата
За малка салата, която е свежа, оригинална и лесна за ядене навън (няма нужда да се биете с твърде големи листа от маруля), заложете на граха !
Добавете малко фета, гъби, малки лешници, мента, зелен лук и лимонов винегрет и престо, готово е.
3. Табуле с грах, фета и мента
Така че, разбира се, пуристите от табуле предпочитат да говорят за салата от кус-кус, но след като това малко раздразнение приключи, всеки може да се съгласи за успеха на рецептата.
С кускус, фета, грах, мента и лимон можете да зарадвате вкусовите рецептори на всички дори в жегата. Като бонус Clémentine предлага да приготвите малко сос от кисело мляко, който само ще ви освежи повече.
Намерете тази рецепта в Clémentine Cuisine !
4. Обороти с фета и спанак - без глутен
Искате ли да се отдадете, без да нарушавате диетата си без глутен? Тогава тези малки пантофки са направени за вас.
Нищо не може да бъде по-лесно да се направи, след като си вземете бутер тесто без глутен, просто трябва да го гарнирате със спанак, фета, яйчен жълтък и сусам.