3 ~ 2 ~ 1 ~ моя! Страница 14 - KIL-O-METER
Безплатната помощ за вашите диетични планове
Принос от headbangingcat »21 юни 2005, 20:02
Принос от headbangingcat »22.06.2005 г., 12:15 ч
* щастлив * задържа точките два дни и отслабвате. Везната отново показа 73,5 тази сутрин.
Но беше наистина трудно да не сгреша снощи, защото все още бях наистина гладен за 2-точков бар.
Но тогава слава Богу, че го ощипах и донесе нещо.
Сутринта:
200g мътеница (1,5P)
1 ролка (2P)
1 парче варена шунка (1P)
1 чаена лъжичка масло (1P)
между тях поради риск от заспиване, тъй като в стаята липсва кислород:
2 Hanuta (5.5P) Трябваше да знам
следобед:
1/4 хавайска пица от пекарната (3P)
1 Langnese Capri (1P)
вечерта:
6 пилета McNuggets (4.5P)
1/2 чаша къри сос (0.5P)
Точки общо 20P
пиян: 2.6L нищо чудно с топлината
20 мин. бързо ходене (за пазаруване * gg *) (1P)
отидох да пазарувам днес и купих няколко шикозни артикула
- Хубава мека течаща пола в кафяв и бял размер. 42, но седи перфектно на бедрото
- Съвпадащ прост кафяв горен размер M * happy *
- риза с размер L в тъмно червено и бяло
- размер М риза поло в светло синьо и бяло
а утре ще взема ризата си за плетене на една кука в кафяво-бежово със златни конци * просто мъртъв шик *
Принос от headbangingcat »23 юни 2005, 20:39
bäääh, защо везните все още показват 74 кг? Дали заради цялата тази вода, която пих вчера? Иначе ми е необичайно да пия толкова много.
Сутринта:
1 ролка (2P)
2 филийки пуешка наденица (1P)
1/2 чаена лъжичка масло (0.5P)
домат
краставица
салата
по обяд:
1/4 пица с кубчета овче сирене и домати (6P)
следобед:
Ледено кафе с 1 топка ванилов сладолед (2P)
вечер в басейна:
1 порция пържени картофи червено/бяло (9.5P)
1 салата с дресинг с кисело мляко (2P)
у дома вечер:
400гр диня
Точки до момента: 23
Текущи статусни бонус точки: 0
е, ще се поглезя с коктейл Altbier в бистрото тази вечер.
За съжаление, малко злополука ми се случи по-рано:
Дъщерята на колега пожарникар и случайно моят застрахователен агент закара скутера си в колата ми. Спирах, но тя ме пасеше невъзмутимо, защото като че ли изобщо не ме виждаше.
Е, баща й веднага дойде да ме види и ние се погрижихме за всичко. Очевидно е щета от 2500 евро. Вече е инцидентен автомобил заради собствената ми катастрофа по това време. Е, утре синът му ще го заведе в работилницата, който случайно работи там * gg *
Принос от SatanicKitten »23 юни 2005, 20:41
Не се притеснявайте за 500-те грама. Те ще си отидат много бързо.
"Красотата не е написана на лицето, красотата е светлина в сърцето!"
Охлювите също постигат целите си.
Принос от headbangingcat »24.06.2005 г., 22:39 ч.
винаги е малко досадно, но когато погледна нещо подобно в дългосрочен план, отслабнах доста и винаги имах такива колебания в теглото в началото.
Сутринта:
1 кисело мляко (1,5P)
по обяд:
1 Kasseler отопляем (4P)
200g картофено пюре (2P)
Варено кисело зеле
следобед:
1 ролка (3P)
3 филийки WW салам (0.5P)
1 парче Edam 30% (2P)
1 чаена лъжичка масло (1P)
рано вечерта:
1 сладолед: (7P)
1 топка лате макиато
1 топка Роше
1 топка пролетна мечта
обратно у дома вечер:
1 геврек (3P)
2 броя Каменберт (2.5P)
200 мл червено вино (2P)
ананас
Ягоди
Диня
Точки: 28.5
Sportpoints: 4 днес караше цял ден колоездене, а също и плуване
Принос от headbangingcat »25 юни 2005, 13:46
едва ли някога над точките, отново увеличение от 500 грама.
Това е лесно
Това просто не може да работи или това е количеството вода, което пия в момента поради топлината? Но и аз се потя много.
по обяд:
300g картофено пюре (3P)
кисело зеле
1 малки свински ребра (4P)
следобед:
1/4 пъпеш
Барбекю вечер за гледане на футболни мачове:
200гр. Пуешки пържоли в чеснов сос (6P)
100g домашна картофена салата (3.5P)
100 грама пуешки шишчета (1P)
900 мл бира (7P)
1/4 пъпеш
Принос от headbangingcat »26.06.2005 г., 11:15 ч
Барбекюто беше хубаво въпреки лекия дъжд. Но след това се прибрахме отново в половин десет, защото Шаци беше уморен.
Сутринта:
1 шоколадов пудинг Optiwell 0,1% (1,5P)
по обяд:
1/2 пица Dr. Oetker Flambiata пушена салами пеперони (9.5P)
следобед:
Ледено кафе (2.5P)
вечерта:
1 суроватъчна напитка (3.5P)
20 пръчки с гевреци (1P)
1 грейпфрут
2 киви
Общо точки: 18
запазено: 2P
Принос от headbangingcat »27.06.2005, 13:23
Това не може да е вярно. Все още 74 кг и това в деня ми на претегляне. Писна ми от това. Не ядох нищо тежко вчера вечерта и 15 минути тази сутрин. Направих джогинг, но не, все още нищо не се е случило. Тази сутрин имах 73,5 за кратко време, когато се прибрах, след това легнах отново и изведнъж имах 75 кг след ставане и 74 кг след джогинг. И това, въпреки че ядох 200 мл диетична плодова мътеница от Milram (1,5P) и купичка, пълна с ягоди, преди да джогинг.
Толкова бавно вече нищо не разбирам. Освен това все още не съм ходил до тоалетната, защото просто не искам и коремът ми е леко подут.
Мисля, че също ще анулирам WW Online веднага щом изтекат 3-те месеца. Наистина не направи много. Също така мога да запиша дневника тук и тъй като имам EKF и RF, мога да прочета и точките там. Така или иначе не направих повече в WW Online. И тук виждам кривата на теглото.
1 1/2 месеца WW онлайн: Резултат: 1 кг
_______________________________________________
Сутринта:
200ml Milram Vitality Fruit Diet Buttermilk ягода (1.5P)
по обяд:
(9P)
следобед:
400гр диня
1 шоколадов пудинг Optiwell с ягоди (1,5P)
вечерта:
3 филийки хрупкав хляб WASA (2.25P)
3 филийки WW салам (0.5P)
1 парче Edam 30% (2P)
1 парче Esrom (2P)
1 чаена лъжичка масло (1P)
1/2 чаена лъжичка полумаслен маргарин (0.25P)
2 нектарини
Диня
Точки до момента: 19.5P
30 мин. Батут джогинг
10 минути. Карайте колело, за да пазарувате
10 минути бързо ходене
Спортни точки: 6P
Между другото от вчера съм без пушене от 1 седмица и изобщо не го пропускайте. Усвоих 2-те критични вечери, когато около мен имаше само дим, и от време на време пушех въздушна цигара * gg * - това наистина помага. Не е нужно да правите движението, но ако се преструвате, че току-що сте извадили цигара и направите точния процес, наистина имате чувството, че сте пушили цигара. Невероятно * gg *