10 лесни идеи за намаляване на консумацията на захар - вилица и бикини
10 лесни идеи за намаляване на консумацията на захар
Въглехидратите забавят метаболизма и неизбежно водят до наддаване на тегло . Между бавните и бързите захари трябва да внимавате. Захарта насърчава производството на инсулин, хормон за съхранение. Нищо чудно, че виждаме числата да се изкачват по кантара !
Смята се, че вината за всички болести увеличава риска от рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане.