10 ХРАНИ, ЗА ВИНАГИ ВЪВ ВСИЧКИ ЧАСТ 2 - LDesign
Поддържането на добра диета не винаги е лесно. А когато не знаем кой да изберем, е още по-трудно. Останете с мен, за да откриете най-добрите храни, за да имате линия винаги отгоре!
Използваната част е коренището. Последният е антиоксидант и противовъзпалително средство. Използването на това растение, произхождащо от Ява за храна, не може да скрие неговите лечебни свойства, познати на хората от Индия и Югоизточна Азия от много древни времена. Едно от свойствата на куркумата е нейната противовъзпалителна сила.
Това се осъществява чрез потискане на функциите на основните участници в възпалението, неутрофилите. Благодарение на своята антиоксидантна сила, куркумата поглъща свободните радикали, с една от най-добрите ефективности, описани някога. Синергията на противовъзпалителните и антиоксидантните ефекти на растението дава възможност за неутрализиране на канцерогенни вещества, осигурени от храната или резултат от „рисково поведение“ (пушач и др.).
Това ще подрежда чревната стена и ще се бори с дразненето, като също така насърчава добрата рехабилитация на чревния транзит и облекчаване на коремната болка. Традиционно лекарство срещу "чернодробна криза", куркумата действа чрез увеличаване на синтеза на жлъчка от чернодробните клетки, както и нейната секреция в червата по време на фазите.
Частта, която се използва, е цялото растение. Последното помага за борба срещу задържането на вода. Многогодишно съединение с жълти цветя, пилоселът дължи името си „миши ухо“ на листата си, покрити с множество бели косми. Тази малка билка, обилна в алпинеуми и високи поляни, често се използва в провинцията за укрепване на зрението и заздравяване на рани.
Едва през XIX век започнахме да виждаме растението в по-малко фолклорна светлина, когато открихме диуретичното му действие, „достатъчно енергично, за да направи чакъл“. Пилоселата е дала началото на обширни химически изследвания. Съдържа флавоноиди, които подпомагат бъбречното елиминиране на водата (диуретичен ефект), но също така и минерални соли, задържани в тъканите.
Този дехлориращ ефект е особено интересен при съпътстващите диети без сол, но също така и в случай на оток на долните крайници. Пилоселата е полезна за улесняване на всички елиминиращи функции на тялото и намаляване на наднорменото тегло, причинено от задържането на вода.
Използваната част е венците на стеркулиите. Той е естествен подтискащ апетита. Карая идва от естествения вискозен ексудат, събран чрез разрез от клоните и ствола на Sterculia Urens, дърво от азиатски произход. Обикновено расте по хълмовете и сухите плата в Северна и Централна Индия.
Карая има силна хидрофилна сила и има свойството да образува, в присъствието на вода, плътен, неразтворим гел, способен да абсорбира до 100 пъти собственото си тегло (във вода). Този гел не се усвоява от тялото и следователно не осигурява никакви калории. Той ще заема голям обем вътре в стомаха, причинявайки усещане за бързо и естествено насищане.
В храносмилателния тракт той улеснява по-доброто регулиране на транзита и чрез своя вискозитет намалява абсорбцията на захари и мазнини.
Използваната част е семената. Последният помага за регулиране на чревния транзит и е отлично средство за потискане на апетита. Това растение произхожда от Индия и Пакистан, известно е още като розов живовляк или индийски псилиум. Използваната част е семенната обвивка, в присъствието на вода образува гел, който не може да бъде усвоен от тялото.
Той е в състояние да абсорбира 6o пъти обема си на вода. Не много дразнещ, той улеснява безпроблемното преминаване на съдържанието на червата и предпазва храносмилателната лигавица в случай на колит. „Ефектът на фибрите“ е особено ценен в случаи на хроничен запек. Високият вискозитет на този гел също го прави много ефективен естествен подтискащ апетита.
Този ефект се усилва от намаленото усвояване на храната в червата, особено захарите и мазнините, намалявайки калорийния прием на всяко хранене и пиковите нива на кръвната глюкоза, отговорни за съхранението на калории. Двете комбинирани действия, слабително и подтискащо апетита, правят ispaghul тежък съюзник по време на диети за отслабване.