9783000439766 Здрави и тънки чрез краткосрочно гладуване Как да определите собствената си диета и
Рот, Даниел
Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.
Кратък бърз, дълъг живот
С това просто изявление удивителният ефект от представената тук хранителна концепция вече може да бъде обобщен подходящо. Тъй като с оглед на доказаните ползи за здравето от краткосрочното гладуване, настъпващата трайна загуба на тегло се превръща в почти приятен страничен ефект.
Болестите на цивилизацията отнемат ужаса
В днешно време все повече хора страдат от така наречените заболявания на начина на живот. Ракът, инфарктите, високото кръвно налягане и диабетът са само няколко примера за тези заболявания, които често са фатални. Хората с наднормено тегло са особено често засегнати и нашата диета несъмнено оказва значително влияние върху развитието и протичането на тези заболявания. Въпреки че почти всеки знае как да се храни здравословно, само много малко успяват да го приложат трайно. Но зависи ли наистина от това, което ядем, или времето, което ядем, играе поне толкова важна роля? Очевидно да, тъй като в почти 80 години изследвания представената в тази книга концепция за краткосрочно гладуване не само се доказа като особено ефективен метод за отслабване, но и истинско универсално оръжие в борбата срещу най-големите болести на цивилизацията на нашето време - независимо от консумираната храна!
Отслабвайте здравословно без диета
Не би ли било чудесно, ако можете да продължите да ядете каквото искате и въпреки това да отслабнете и да станете по-здрави? В тази книга ще научите как да правите точно това. В допълнение към информативните, забавни знания от науката и собствения опит на автора, това ръководство ви предлага лесни за разбиране инструкции и много полезни съвети за това как можете идеално да интегрирате различните варианти на краткосрочно гладуване във вашето ежедневие. Ако искате да направите още повече за вашата фигура и здраве, книгата предлага и диференцирано въведение в темата за здравословното хранене и показва как концепцията може да бъде особено ефективно комбинирана със спортни дейности. Но без значение дали със или без промяна в диетата и тренировките: В това ръководство ще намерите всичко, което трябва да знаете, за да станете трайно здрави и стройни без стресиращи диети.
"синопсис" може да принадлежи на друго издание на това заглавие.
Авторите на McGraw-Hill представляват водещите експерти в своите области и са посветени на подобряването на живота, кариерата и интересите на читателите по целия свят
„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.