10 храни с малко въглехидрати са идеални за кетогенна диета - Dieting Femina
Ефективността на някои диети се крие в силно ограничаване на приема на въглехидрати. Наред с други неща, такава е кетогенната диета, която помага да се даде голям тласък на диетата.
Тялото в идеалния случай използва въглехидрати за производство на енергия, докато излишъкът се съхранява под формата на гликоген от черния дроб, улавяйки големи количества вода, което допринася за образуването на коремната плувка. Подходящ за размразяване кетогенната диета, което стимулира черния дроб да използва резерви чрез намаляване на въглехидратите, докато приемът на протеини и мазнини гарантира липсата на глад.