10 храни, които придобиват тен - списание Benefits
Известно е, морковите получават тен ! Зад тази градска легенда се крие истина: бета-каротинът, съдържащ се в морковите, по-специално е естествен пигмент, който играе роля вактивиране на синтеза на меланин, отговорен за тен при излагане на слънце.
От бета-каротини до витамин А
Получавате хубав златист загар, без да намалявате здравния си капитал? Възможно е чрез поставяне на определени съставки в менюто! Всъщност бета-каротинът, съдържащ се в някои растения, е естествен пигмент, който активира синтеза на меланин, отговорен за дъбенето. Той се съдържа в някои плодове и зеленчуци, главно тези с оранжев цвят, но също така - и често го игнорираме - в тъмнозелените зеленчуци. Преди да се втурнете към зеленчукопроизводителя, знайте, че поглъщането на сок от моркови върху сок от кайсия няма да ви даде приятен загар ! За бета-каротина, присъстващ в растенията, да се трансформира от тялото, малко дебел. Затова мислим да добавим копче масло или няколко капки зехтин към чинията му !