10 храни, които правят кухнята AZ пердеща
Пърденето (или излъчването на метеоризъм, това е по-шикозно, но резултатът е един и същ) е 100% природен феномен, който се случва на всеки (да да, всеки, няма нужда да лъже!) Поне 15 пъти на ден. Хей, само защото това е доброкачествено и природно явление, не означава, че непременно е приятно. Кой никога не е изпитвал много смущаващ момент заради пердене, което е или твърде силно, или твърде миризливо в обстановка, която изобщо не му се е поддала? И дори след това, ние в крайна сметка се смеем за това, в момента все още е срам !
Така че, ако се научихме да разпознаваме храни, които ви карат да пърдите, просто за да ги избегнем поне преди интервю за работа, супер важна среща или първа среща. ?
CuisineAZ реши да ни спести големи моменти на самота и ни дава списък с 10 храни, за които е известно, че ви дават бензин. !
Определено лукът не е от храните, които засилват нашето бляскаво отношение! Вече този зеленчук е известен с това, че ни дава дъх на пони, но освен това няма равен в превръщането ни в истински завод за газ веднага щом го изядем! Но защо е толкова лош? Е, просто защото лукът е зеленчук, който съдържа ензими и сярни съединения, които по време на храносмилането се разграждат и превръщат в газове. Е, лукът не е единственият, а: шалотът също.
Често чуваме, че млечните продукти представляват най-интересния източник на калций за организма. Това е вярно, но това, което често се пренебрегва, е, че те също са източник на газ! И да: кой казва млечен продукт, казва лактоза. Захар, която стомасите ни имат проблеми с лесното усвояване. След като е в нашия храносмилателен тракт, той ще остане там и ще ферментира там малко. Това ще представлява благодат за бактериите, присъстващи в стомаха ни, които ще му се насладят. И когато го усвоят, ще се отделят газове. Където усещане за подуване и обилно газове за евакуация на излишния въздух в корема! Сред млечните продукти, които ви карат да пърдите най-много, откриваме: Рокфор, брошу, маскарпоне, рикота.
Бобови растения (бял фасул, червен фасул, леща, нахут, бобови зърна.) Продукти, богати на хранителни вещества и протеини, отлични за здравето. Само малък проблем: това са така наречените ферментиращи храни. А именно: след като сме ги погълнали и те са в нашия храносмилателен тракт, те са склонни да ферментират. По този начин прави щастието на бактериите, присъстващи в стомаха ни, които ще се хранят с него и ще отделят газове, като ги смилат. И който казва, че прекалено много газове в тялото, казва пръд! Освен ако не накиснете бобовите ни за 24 часа в купа, пълна с вода, преди да ги приготвите !