10 етерични масла, които помагат за възстановяване на вашето здраве

Получавайте по една най-четена статия по пощата веднъж на ден. Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte.

Като едно от най-старите известни етерични масла, тамянът има невероятни антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства - всичко това може драстично да съкрати времето за възстановяване от настинка или грип. „Нашите предци не са знаели нищо за бактериите или вирусите, но са научили много рано за лечебните и успокояващи свойства на тамяна“, обяснява Анахит Маркосян, ръководител на научноизследователската и развойна дейност в Nairian Cosmetics. Тамянът е чудесен за облекчаване на тежка кашлица или респираторни инфекции. Освен това има естествено успокояващ аромат, който може да ви помогне да се отпуснете и да се възстановите. ".

Канелата е едно от най-ефективните етерични масла за облекчаване на симптомите на настинка и грип. Проучване от 2010 г. установи, че комбинация от канела, карамфил и диви портокалови масла намалява броя на вирусните молекули при пациентите с 90%. Канелата е силно затопляща и успокояваща билка. Пиенето на чай от канела ще подобри кръвообращението и също така ще облекчи втрисането, което често придружава грипа.

Мащерката е най-подходяща за борба с проблеми на горните дихателни пътища, като запушени бронхи, кашлица и кихане. „Първото нещо, което арменците правят, когато настинат и почти рефлекторно, е вдишването с пара с билки, обикновено мащерка“, казва Маркосян. "Служи за две цели - изтъняване и изкашляне на слуз и като антибактериално средство.".

Това интензивно ароматизирано етерично масло има естествени прочистващи свойства, което го прави идеално за прочистване на дихателните пътища. Той е чудесен за намаляване на кашлица, синузит и инфекции на гърлото. Ментовото масло също има леко затоплящо действие, което може да бъде полезно при леки болки, придружаващи грипа.

---