10 ефективни съвета как естествено да намалите или предотвратите бръчките
Кой харесва, когато на лицата им са изписани знаците на времето? С тези съвети бръчките могат да изчакат!
Преди да започнем с нашите съвети за това как да се отървем от бръчките, нека първо зададем въпроса: Защо всъщност получаваме бръчки?
Нашата кожа се състои от два слоя: епидермиса и подлежащата дерма. Дермата се състои от колаген и други протеини. С напредване на възрастта телата ни произвеждат по-малко колаген. В резултат на това еластичността на нашата кожа намалява и тя се отпуска. В допълнение, различни влияния насърчават този процес. С нашите съвети можете също да обърнете процеса и да работите срещу него!
10. Спрете незабавно пушенето!
Всички знаем колко лошо е пушенето за нас. Има стотици причини да не се пуши. Бръчките са една от тях. Също така всички знаем, че отказването не е лесно. Но можете да го направите!
9. Пийте, пийте и пийте повече!
Красивата кожа идва отвътре. Пийте много вода, кокосова вода или зелен чай. Водата помага за изхвърлянето на токсините от тялото и за запълване на кожата ни с влага, която е около 70% вода.
8. Яжте антиоксиданти!
Свободните радикали, нестабилните молекули, които увреждат кожата ни, мразят антиоксидантите. Витамин А, В и Е, както и бета каротин са сред антиоксидантите. Ето някои източници:
- червен боб
- Боровинки
- спанак
- Кейл
- Червени боровинки
- артишок
- Орехови ядки
7. Използвайте добър овлажнител
Е, признайте го! Колко бутилки чудодейни лекарства има във вашата баня? Не цената прави добрия продукт, а съставките!
За да може да съхранява достатъчно влага, маслото е много важно за кожата. Тук препоръчваме това Двуфазни системи за грижа за суха и зряла кожа на ЧИСТА КОЖНА ХРАНА. Съдържащият се овлажнител с роза и вечен хидролат отново запълва кожата и маслото за лице изглажда и предпазва от влиянието на околната среда. Мощната смес от богати на хранителни вещества масла като студено пресован арган, чаени семена, амарант, семена от нар и масло от морски зърнастец също съдържат много антиоксиданти и насърчават производството на колаген в кожата.
6. Яжте високо съдържание на мазнини!
Кожата обича мазнините - при условие, че са здрави. Добрите мазнини от авокадо, ядки и студено пресовани масла като кокосово масло са от съществено значение за нашата кожа. Те ги правят еластични и ги предпазват от окислителни щети. И не се притеснявайте за теглото си. Тези добри мазнини не водят до напълняване, а напротив.
5. Стойте на сянка!
Прекомерните слънчеви бани ни карат да изглеждаме като сини сливи в даден момент. Когато използвате слънцезащитни продукти, внимавайте да не се мажете с много токсини. Намерете добър естествен козметичен продукт или предпочитайте да останете на сянка.
4. Какао вместо кафе
За разлика от кафето, какаото съдържа тон полезни съставки, които предпазват кожата от увреждане от ултравиолетовите лъчи и правят кожата по-гладка.
3. Не мийте твърде често!
Ако измивате лицето си твърде често или дори използвате агресивни почистващи продукти или сапун, вие също премахвате естествената бариера на кожата и кожата ви остарява по-бързо.
2. Повече красота сън!
Тялото се нуждае от сън, за да се регенерира. Ако не спите достатъчно или ако имате твърде много стрес, тялото ви произвежда допълнително кортизол, хормон, който прави кожата по-тънка и я състарява преждевременно.
1. Спете по гръб!
Да точно! Като дълготраен спящ стомах, линиите на съня се изчертават по лицето ви, които в даден момент остават като бръчки дори след като се събудите. За да поддържате бръчките ниски, свикнете да спите по гръб. Така че не давате шанс на гравитацията!