10 ефективни антицелулитни растения Моята диета за отслабване
Целулитът е немезидата на много от нас. Растителният свят ни предлага армада от понякога отцеждащи, понякога изгарящи мазнини растения. Дебел целулит или воден целулит, все пак трябва да изберете правилните антицелулитни растения, които да атакувате !
Целулитът не е пряко свързан с наднорменото тегло или излишните килограми. Наднорменото тегло и целулитът нямат много общо с тях, освен че общият им материал е един и същ: мазнините. Но с големи разлики! Напълняването означава съхраняване и дори прекалено съхранение на тази мазнина в специализирани клетки (адипоцити).
Целулитът включва определени метаболитни и биологични процеси, които изискват специфични реакции. Ниският морал е за тялото това, което е ниският морал за нервната умора: това е един вид „мастно изгаряне“.
Вътрешната ни среда трябва постоянно да поддържа баланс между киселинност и алкалност. Всяко повишаване на вътрешната киселинност предизвиква възпаление на тъканите, което засяга предимно отслабените тъкани. И целулитът е един от тях.
Антицелулитните растения се алкализират
Нашата диета обаче, заедно със стреса, е съществен елемент от този киселинно-алкален баланс. Следователно е необходимо да се предпочитат алкализиращите (или базифициращи) храни и да се ограничат тези, които имат подкисляващ ефект.
Алкализиращи храни са предимно пресни плодове и зеленчуци и билки. Тези храни не само не подкисляват, но съдържат (в различни пропорции) минерални соли, които се противопоставят на подкисляващия ефект на други храни, ядени по време на същото хранене.
Нищо чудно тогава да намерите сред най-ефективните антицелулитни растения някои ароматни билки като розмарин или мента.
Консумиран през антицелулитни билкови чайове или в семена, растенията отдолу могат да действат срещу мастния целулит, поради излишната мазнина и срещу водния целулит, поради задържането на вода.
10 антицелулитни растения, които трябва да знаете
Когато имаме воден целулит, по-добре е да се използва дрениращи растения като мента където глухарче. Те насърчават по-добрата циркулация и елиминират токсините. В случай на мастен целулит, по-добре да се доверите растения за изгаряне на мазнини като зелен чай и гуарана.
1. Японски спор
The Японски спор, който идва от Азия, е едновременно диуретик и противовъзпалително средство, две основни добродетели в борбата срещу целулита. От научното си наименование Fallopia Japonica е многогодишно и тревисто растение, което може да достигне 3 м височина. Стъблата му са кухи и червеникави.
Малко известен на обществеността, той има диуретични и дрениращи свойства. Тези свойства са важни за преодоляване на целулита, който се появява и има тенденция да се утаява върху тялото.
The ресвератрол той съдържа не само ще насърчи метаболизма на мазнините, но и това е в негов интерес да им позволи да бъдат елиминирани. По този начин неговото действие ще насърчи изчезване на целулит и усъвършенстване на тялото.
2. Сок от алое (алое вера)
Сок от алое е латексът, който се извлича отaole vera. Той регулира нивата на кръвната захар, което затруднява процесите на съхранение на мазнини. Трябва да се каже, чеалое вера е растение, което прави чудеса за храносмилане, облекчава стомаха и регулира чревен транзит. Помага за борба срещу хроничен запек благодарение на съдържанието на вода, като увеличава обема на изпражненията и насърчава тяхното евакуиране.
Алое вера е ефективно и срещу диария поради противовъзпалителното си действие. Неговият сок се препоръчва и на хора, страдащи от чревна кандидоза.
Алое вера също е естествено лекарство за стомашно-чревни заболявания. Намаляваизлишен секрет от стомашна киселина и се бори с покачването на алкална жлъчка. Екстрактите му също имат бактерицидни, коагуланти, дезинфектанти и лечебни свойства.
3. Гуарана
Роден в тропическите гори на Амазонка, гуарана съдържа компонент, подобен на кофеина, гуаран, който е много по-мощен и лишен от странични ефекти (не дразни). Освен че обикновено стимулира, той увеличава енергийните разходи, което спомага за изгарянето на мастните запаси и има ефект на потискане на апетита.
4. Розмарин
The ароматни билки често са антицелулитни растения. Те не само обикновено се алкализират, но и са надарени с интересни добродетели, които да ви помогнат да се отървете от целулита си.
Например розмарин съдържа флавоноиди, карнозолова киселина, липиди, дитерпени и фенолни киселини. Това е известен диуретик, растение, ценено за облекчаване на умората, насърчаване на храносмилането или изтласкване на непокорния целулит.