10; документ за самоличност; Рецепти без сол (но вкусни)
Незаменима за правилното функциониране на нашето тяло, солта остава твърде много в диетата ни. И все пак, можете да готвите гурме, дори без сол. Доказателството в нашата селекция от десет здравословни и вкусни рецепти без добавяне на зърно сол !
Повторното хранене не е основният виновник за прекомерното ни консумиране на сол. Всъщност това добавя само един грам сол към дневния ни прием. Въпреки това, по-голямата част от приема на сол идва от храна: студени меса, сирена, подправки, сосове, супи, промишлени или преработени ястия. Оттук и интересът на пригответе си собствени ястия. Изберете от нашите идеи за рецепти, в които солта се заменя с подправки, обезмаслени бульони (ако е възможно с намалена сол) и ароматни билки.
Зеленчукови талиатели и гурме киноа
