Звезди; Клан от бижутери; Валерия Ходос дава съвети за йога
Само красивата актриса на Beauty.ua Валерия Ходос, ще си спомни „Клана на бижутерите“, споделя Його опит и ценни съвети как, къде и с кого да водим най-добрите практики.
Истински ходос помислете за една от най-красивите жени в Украйна. И не напразно! Не просто красива визия, а хамелеонска актриса! Той ще бъде успешен във всички прераждания с блясък. Така например в поредицата „Не се отказвай” продукцията на канала „Украйна” Валерия играе 18-годишно момиче и мелодрама «Клан за бижутери» 40-годишна майка на три деца. Според художника красивата му форма помага да се поддържа йога. Как да изберем подходящото студио за класовете, треньора и какви резултати се очакват от онези, които са решили да го вземат на сериозно, каза Валодия Ходос на редактора Beauty.ua.
Въз основа на моето решение йога повлия на пътуването до Шри Ланка. Там се потопих в културата на будизма. След две седмици в тази красива страна се върнах в Киев, отпочинах и бях пълен с енергия. Исках да запазя тези нови чувства към друга култура, която много ме промени. Тогава си помислих за йога, важен елемент от будизма. Стигнах до невероятен треньор, който беше много знаещ, дискретен, лесен за обяснение на всичко. Така разбрах, че той наистина се интересува.
Как да изберем треньор по йога?
Начинаещите играчи играят важна роля при избора на собствен „треньор“, който ще обясни, коригира асаните и стисне, ако е необходимо. Понякога изглежда, че повтаряте учителя правилно, но ако ръката или кракът ви не са под този ъгъл, позата няма да работи, защото правилните мускулни групи не се разтягат. С правилния подход тялото ви няма да се чувства неудобно, но ще усеща приятно разтягане и топлина. Ето защо е желателно треньорът първо да се обърне и коригира. Този професионалист често прави това. Има моменти, когато те не ви подхождат, но има по-скоро изключения, отколкото правила.