Звезди и техните диети Част 1 Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
В Холивуд има диети като Stars on the Walk of Fame. Представяме шепа звездни диети. Но бъдете внимателни: повечето от тях са или глупави, или опасни!
Както винаги, разбира се, не знаете дали наистина е вярно, защото кой обича да разкрива тайните им за красота? Често можете да чуете: „О, аз не диетирам, не спортувам и всъщност мога да ям това, което искам!“ С тези жени не е така: те веднъж разговаряха за диетите си.
Дженифър Лопез
Прекрасен пример за здрава, но спираща дъха фигура: Дженифър Лопес ограбва мъжете им и все още е симпатична на нас, жените, защото не виждате всяка кост в нея. Като истинска латиноамериканка тя превръща темперамента си в енергия и танцува много. Освен пеенето и актьорството, това е нейната страст. Когато танцувате, вие също консумирате много енергия и не е нужно да обръщате внимание на диетата си.
След раждането на нейните близнаци през февруари 2008 г. тя се появи малко по-късно, през март, отново на концерта "Today Show" в американската телевизия NBC. Вестниците се преобърнаха: тя се казва, че е загубила общо 20 килограма за 4 седмици. Звучи като заключена във фитнеса след раждането и без храна.
Разбира се, не беше съвсем така! Дженифър превключи диетата си на нискомаслена и тренира в студиото поне 3 часа на ден. По този начин губите поне 2 килограма седмично, защото спортът и свежото майчинство консумират много енергия. Това разбира се не е нищо за нормалните майки. В края на краищата ние не събираме екип от обучители, диетолози, готвачи и бавачки около нас - и може би това е по-добре, защото как можете да се насладите на новоизлюпеното щастие?
Дженифър Анистън
Тя е модел за подражание за много жени: атлетична, стройна и естествена. Че Брад не се ядосва малко сега? Неговата Анджелина сега изглежда доста кльощава и зловеща (когато не е бременна). Звездата на Friends, от друга страна, поддържа тялото си във форма с богатата на протеини зонална диета на Barry Sears. Целта на тази диета е да намери правилния баланс между въглехидрати, протеини и мазнини. 40-30-30 е правилото. Всяко ястие трябва да се състои от 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини.
Подготовката е доста сложна! Това съотношение обаче трябва да допринесе за факта, че кръвната захар се повишава само леко и така не се съхраняват мазнини. Изглежда, че работи с Джени. Малко вероятно е тя сама да е в кухнята с калкулатор и кухненски везни. Служба за доставка, специализирана в тази диета, ще се погрижи за това вместо вас. Подобно на всички останали звезди, тя все още се занимава сама със спорта й. Програмата й се състои от хатха йога, тренировки с тежести, бягане и сърф. Можете да видите колко добре го правите.
Бионсе Ноулс
Втората звезда на кривата в тази обиколка. Бионсе също има проблемни зони: стегнати, но силни бедра. Това не я прави по-малко мечта за мъж, защото тя винаги знае как да се покаже от най-добрата си страна. Привързаността й към хот-дога и хамбургерите прави диетите за нея мъчение, както и за „нормалните“ жени. По време на снимките на филма "Dreamgirls" се твърди, че е отслабнала с 10 килограма, пиейки вода с лют червен пипер и лимон, докато останалите гребвали бисквити. Тя също следва концепцията за диетата на Саут Бийч.
South Beach Diet е идеален за жени, които обичат сърдечно: постно месо, риба, много растителни мазнини от олио и ядки и нискомаслени млечни продукти. Тази лека версия на диетата на Аткинс не забранява въглехидрати, а само прости въглехидрати като пшенично брашно или захар.
Комплексните въглехидрати, които включват всичко, което се състои от пълнозърнести храни, така или иначе са разрешени и зеленчуци. Освен това не животинските, а растителните мазнини са основният компонент в менюто. Постоянна рецепта за поддържане на стройност? Не съвсем, защото Бионсе също се изпотява всеки ден: джогинг и целенасочени мускулни тренировки гарантират, че тя изглежда женствена, но не колеблива.
Никол Ричи
Това, че Никол Ричи, дъщерята на рокаджията на Шмахт Лионел Ричи, е имала по-добри дни, е буквално изписано върху тялото й. Като кикотещо момиче с извивки, тя изглеждаше наедряла до Парис Хилтън, но изглеждаше много по-здрава от сега, с оскъдни 43 килограма.
Всеки може да си представи как е отслабнал: с опасната нулева диета. И това дори в състезанието с нейната другарка от партия Линдзи Лоън, според девиза „Който гладува най-много, спечели“.
Е, може само да се надяваме, че отношението на Никол се е променило след раждането на сина ѝ. С фон дьо тен за деца в неравностойно положение тя поне доказва майчинска зрялост, сега липсват само няколко килограма.
Катрин Зета-Джоунс
Отново връщане към здравите жени. Г-жа Zeta-Jones е много хубава, но не слаба. Съпругата на Майкъл Дъглас и майка на две деца слагат тонове килограми с всяка бременност. В таблоидите се носеше упорит слух, че е отслабнала с диетата на Аткинс. Катрин обаче отрича това и казва, че винаги яде това, което иска.
По-рано като танцьорка, тя често се сблъсква с хранителни разстройства и анорексия. Това вероятно е норма в професията. По това време, според Зета-Джоунс, тя яростно се е оттеглила от слабата тенденция. Тя прави това и днес. С достатъчно упражнения и здравословна диета не са ви нужни краш диети и постни диети! Катрин казва на г-жа Бекъм, г-жа Ричи и Ко. „Кльощавите майки са страшни.“ Където е права.
Фърги
Певицата с официалното име „Стейси Ан Фъргюсън“ има тонизирано тяло, което, разбира се, се формира предимно от редовна програма за упражнения. Тя също така комбинира смес от диета с ниско съдържание на мазнини и диета с ниско съдържание на въглехидрати. Така че въглехидрати и след това не, как го прави тя? Съвсем просто: посредствеността. Тя не се справя без въглехидрати или протеини. Между другото, и двете диети препоръчват твърде много зеленчуци.
Fergie съчетава нискомаслена риба, постно месо и млечни продукти с пълноценни пълнозърнести въглехидрати, а не с бяло брашно. Тази диета с високо съдържание на фибри трябва да се поддържа в дългосрочен план. В допълнение към лошо запълващите се въглехидрати и кремовете с високо съдържание на мазнини, той също така спестява на сол. Разбира се, Фърги не готви сам.
Кой може да приготви ястие с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и без сол, което също има добър вкус? Можете да се абонирате за този сложен тип диета: Подобно на Дженифър Анистън, Фърги има 5 хранения на ден, доставени безплатно. В САЩ услугите за доставка на диети не са популярни само сред известните личности.
Заключение:
Диетите на звездите не винаги са здравословни и подходящи за ежедневието, но са многобройни. Следователно втората част ще последва скоро. Вашата диета - ефективна и здравословна - може да намерите по-добра в Diet Finder. Без никакви звездни ефири.