Звездата на Gogglebox Скарлет Мофат разказва как е отслабнала -

Скарлет Мофат е водеща и риалити телевизионна звезда, която се появява в множество телевизионни предавания през годините. След като играе за първи път в Gogglebox, оттогава тя работи в много различни шоу програми, включително Ant and Dec’s Saturday Night Takeaway. Кариерата й настрана, феновете забелязаха нейната невероятна трансформация на тялото, през която тя премина.

скарлет

Препоръчителният дневен прием на калории за жени е 2000 калории и като ядат по-малко, диетите ще отслабнат много бързо, когато се комбинират с упражнения.

Също след като добави упражнения към рутината си, Скарлет премина от първоначално тегло от 12 на малко 8.

Откакто отслабна, тя публикува редовно в Instagram, за да поддържа своите два милиона последователи в крак с рутината на упражненията и загубата на тегло.

Тя каза, че се е отказала от алкохола и пиенето, както и от редовното посещение на фитнеса, за да й помогне да отслабне.

Планът на SuperSilm Me на Scarlett, който излезе на DVD през 2016 г., включва план за хранене с опции за здравословна храна, включително бъркани яйца за закуска и пържола от риба тон за вечеря.