ZUMBA; Ко

ZUMBA сутрин:
Винаги в петък от
10.15 - 11.15 ч

10 x за 95,00 € (на човек)

Тъй като това е завършен курс, пробен урок за съжаление не е възможен.
По време на училищните ваканции не се провежда обучение и не се заплаща.

Какво изобщо е Зумба?

Повечето хора първо мислят за движение и музика, когато чуят думата Zumba.
Тази мисъл не е чак толкова лоша. Zumba е комбинация от танци,
Аеробика и интервални тренировки.
Преди всичко забавлението, упражненията и музиката са във фокуса на Zumba.
Целта е да танцувате далеч от стреса и излишните килограми.
Zumba увеличава вашата издръжливост чрез постоянно движение и промяна на скоростта
и ви помага да отслабнете.

Откъде идва Зумба?

Zumba случайно възниква в Колумбия през 90-те години.
Треньор по аеробика е забравил да вземе музиката си със себе си на урок за обучение
и затова трябваше да импровизира.
Затова той извади компактдиск с латиноамериканска музика от колата си и опита,
да даде урок по аеробика.
Поради новите ритми той сам разработи свой собствен танцов стил.

Кои области на тялото практикува Zumba?

Zumba е „универсален“, защото спортът тренира оптимално всички области на човешкото тяло.
Zumba също така насърчава издръжливостта, гъвкавостта и координацията едновременно.
В рамките на един час изгаряте около 500 калории (разбира се, в зависимост от теглото и т.н.).

За кого е Zumba?

Zumba е подходящ за всеки. За всеки, който има малко чувство за ритъм и се чувства така,
За да работи правилно, Zumba е точно това.
Дали с нас в танцовата къща или у дома пред телевизията,
стъпките на Zumba са лесни за следване и много забавни.

Информация се предоставя и от Gaby
на (01 77) 60 33 404 или (0 51 30) 37 35 60

---