Zumba Fitness - начин на изразяване - Sportify
Zumba Fitness - начин на изразяване
Zumba е нещо повече от фитнес концепция, това е кардио тренировка, която ви кара да се чувствате добре, чиято музика ви кара да забравите за ежедневните грижи.
Обучението по зумба ви помага да координирате движенията си, да се движите по-добре и да изгаряте калории поне по забавен начин.
Когато танцувате Zumba забравяте, че всъщност спортувате, защото това ви кара да се чувствате добре, дава ви увереност, помага да спите по-добре, кара ви да забравите за огледалото и като бонус изгаряте значителен брой калории в зависимост от интензивността на вашите движения. отслабване.
Не мога да обещая, че ще станете професионален танцьор, ако посещавате моите уроци, но определено ще се движите по-добре и ще имате по-добър мускулен тонус само след няколко сесии.
Когато се премествате на музика, се чувствате свободни и спокойни, защото се потите, без да се уморявате, без да имате мускулна треска. Това е видът на обучението, чиито движения се повтарят само в ритъма на музиката, без да се броят, без да се следят стъпките ... музиката е това, което вдъхновява танцовите ви движения.
Zumba е голямо парти; след като посетите няколко урока, ще разберете, че не е нужно да знаете как да танцувате, че всичко, което трябва да направите, е да се движите, докато усещате музиката, усмихвате се и следвате стъпките ми.
Със Zumba движението става достъпно за всички нива на аеробика, подходящо е за всички възрастови групи, за всички типове хора, независимо от ръста, теглото, пола, музикалните предпочитания ... без извинение, зумба е за всеки.
Ако направите нещо положително, реакцията на тялото ви ще бъде положителна, затова ви чакам в моите класове, за да ни опознаете и да се насладите на общо състояние на благополучие и хармонично тяло, развито в латино ритми.