Zsнr - кавички

Най-важният инструмент за поддържане на дългосрочни резултати от загуба на тегло е издръжливостта. След като си отидем и трябва да се откажем от излишъка, ни е много по-трудно, отколкото да се опитваме да поддържаме съществуващото си тегло. Колкото и хитър, умен, упорит да е геният, ние трябва да сме същите, каквито сме.

zsнr

Мастната тъкан може да се разглежда като портфейл, а не като редица спестявания или спестявания: ние постоянно поставяме мазнини вътре и изваждаме мазнини от тях.

Горкият гений! Те са постоянно насърчавани, срамежливи, никога не обичани. Той разкрива нашата алчност, липсата на контрол, ниското ни самочувствие и ние се чувстваме унижени заради това. Искаме да се отървем от него или ако това не помогне, се опитваме да го ограничим до почти невидимо количество в тялото си. Ние харчим милиарди, за да се отървем от: диетични храни, книги за здравословно хранене, спортни зали, лекарства, съвети, медицински лечения. Всъщност харчим повече за борба с тероризма, отколкото за борба с тероризма.