Szi светкавична диета Új Szó Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
27 септември 2003 г. 8:00 ч
2 кг за 3 дни
Lecure прочиства тялото, като същевременно го снабдява с витамини, минерали и ензими. Помага при метаболизма, детоксикира черния дроб, подобрява бъбречната функция, засилва циркулацията и отмива излишната вода и отпадъчните продукти.
Диетичен план (800-850 калории)
Пийте най-малко два литра разреден зеленчуков или плодов сок на ден.
Намерете 45 различни вида зеленчуци и плодове.
Разпределете количеството сок равномерно през целия ден, най-добре е да пиете 12 dl на час. По този начин тялото получава редовно енергия и нивото на кръвната захар остава равномерно.
Пийте сока на глътка и смесете добре всяка глътка със слюнката.
Ако все още ви се яде твърда храна, можете да ядете 3 филийки пълнозърнесто брашно хляб Abonett всеки ден от обяд, общо 1 чаена лъжичка полумаслено масло (145 kcal).
Освен това са разрешени: ниско натриева, негазирана минерална вода и билков чай.
В деня след края на лекцията яжте само леки ястия.
Пример за ден
Винаги разреждайте соковете наполовина с негазирана минерална вода.
8,00 2 dl сок от грейпфрут