ZsHKukta Сусамово пиле с борци за изгаряне на мазнини с ориз и броколи
Обичате китайски, но той не може да се впише във вашата диета?
Тогава имам някои супер новини за вас, защото с тази рецепта вече можете да отдадете почит на страстта си към китайската храна и същевременно да държите фигурата си под контрол.
Пилето, приготвено с ориз и броколи, може да бъде перфектната алтернатива на ресторантско ястие, което е абсолютно нискомаслено. Сладко, кисело и пикантно. Какво вкусно преживяване!
Съставки за две порции:
- 100 г кафяв/жасминов/ориз басмати
- 200 г броколи
- 250 г филе от пилешки гърди
- 20 г мед
- 25 мл соев сос
- 50 м вода
- 5 г царевично нишесте
- джинджифил на вкус
- 1 супена лъжица сусам
- люти чушки на вкус