Зърна от пшеница
Цели, пълнозърнести зърна могат не само да бъдат преработени в брашно, но също така могат да бъдат приготвени и след това използвани за пречистване на салати.
Известният фитнес папа д-р. мед. Улрих Струнц вярва, че в книгата си die die е молба за пълнозърнести храни - не само заради фибрите, които поддържат червата ни, но и заради фитиновата киселина, която е особено силна в фъстъците, соята, ечемика, ръжта, царевицата и пшеницата.
Тази фитинова киселина предпазва от рак на дебелото черво, като изяжда растежните ензими от раковите клетки. Освен това фитиновата киселина свързва ензимите, които са отговорни за разграждането на въглехидратите. В резултат на това с помощта на пшенични зърна, от една страна, нивото на инсулин в кръвта може да бъде намалено - и, от друга страна, позволява на мастните депа да се стопят по-добре.
Какво означава звездичка зад връзка?
*) Тази връзка е така наречената партньорска връзка. Това означава, че връзката ви води към една от моите партньорски програми. Ако поръчате нещо там въз основа на тази връзка, ще получа комисионна от моя партньор като благодарност за тази препоръка за продукт (реклама). Разбира се, това няма ефект върху цената за вас. Вие подкрепяте поддръжката, по-нататъшното развитие и поддръжката на моя уебсайт. Много благодаря:-)
Източници и допълнителна литература
0 коментара за тази статия
Всички изображения и текстове на този сайт са собственост на съответните им собственици и не могат да бъдат копирани или използвани по друг начин без тяхното съгласие.