Зряла ябълка; началото на разнообразяването на диетата на бебето

Разнообразяването на диетата на бебето е важно след 6-месечна възраст, когато кърмата вече не е достатъчна, за да осигури добро физическо развитие. Ябълката може да се превърне в първата храна, която майката ще даде на мъничето, това се дължи на факта, че има нисък риск от алергии, лесно се смила и е много хранителна.

В статията по-долу ще намерите полезна информация за ползите, които носи този плод, за възрастта, на която можете небрежно да го дадете на детето си, за това как да го приготвите и сервирате и ще научите някои рецепти на да ги използваме успешно в това отношение.

Съдържание:

1. Печена ябълка - глава на списъка в диетата на детето

Майките, преминали през този етап от началото на диверсификацията, признават, че малките лесно приемат узрялата ябълка като първа храна, тялото им я понася много добре. Плодът е пълен с хранителни вещества, вкусен, идеален за всеки, независимо от възрастта, здрав и питателен, точно това, от което детето се нуждае, за да расте голямо и красиво.

1.1. Възрастта, на която зрелите ябълки могат да бъдат въведени в диетата на бебето

Експертите смятат, че майките могат да предлагат варени или печени ябълки на бебета след навършване на 6-месечна възраст, а пресни (сурови плодове, но много добре смлени, не сварени) само след 8 месеца.

1.2. Ползите, които печената ябълка носи на бебетата

Apple носи много предимства в живота на детето. Майките трябва да знаят добре тази информация, за да осигурят на малките си всички хранителни вещества, от които се нуждаят телата им.

предотвратява и облекчава респираторните заболявания;
подпомага имунната система;
е добър източник на витамин С;
покрива 30% от дневната доза витамин А;
осигурява кверцитин, активно вещество с антиоксидантна роля;
печена ябълка, предлагана на дете, което има проблеми със запек, се превръща в истинска помощ;
В кората на ябълката има урсолова киселина, която е тясно свързана с по-нисък риск от затлъстяване.

2. Приготвяне и сервиране на ябълката

Този плод трябва да се предлага на детето на масата или лека закуска през първата част на деня, преди да се предложи млякото. От 6-месечна възраст мъникът може да яде половин ябълка всеки ден, просто или смесено с други храни.

Неизрязаните сурови ябълки ще бъдат въведени в диетата едва след навършване на 1-годишна възраст и половина поради риска от удавяне. Дори след достигане на тази възраст майките трябва да следят внимателно бебето, за да избегнат нежелани инциденти.

2.1. Печена ябълка за бебета

Изключително толерирана от най-малките е ябълката, приготвена на фурна. Измива се много добре и се поставя в уреда за няколко минути. Той ще се пече с черупката, но майката ще даде на детето само сърцевината, която преминава много добре. Може да се смесва с малко мляко или вода.

2.2. Варена ябълка за бебета

Това е друг начин да го сервирате на децата. Ябълката е много лесна за приготвяне. Нарязва се на ситно и се слага във вряща вода, след което се изважда и се отцежда. Свареният състав се прекарва в блендер и се добавя вода, докато стане полутечна.

2.3. Асоциация на ябълката с други храни

След като детето свикне с вкуса на ябълката, родителите могат да го свързват с други плодове или храни, като:

банан;
авокадо;
кайсия;
праскова;
круша;
бисквити;
сирене и др.

Ако той е придирчив и отхвърля тези храни, родителите могат да използват различни трикове, за да го накарат да яде. Добра идея би била да му дадете ябълката в купа или цветна чиния със забавни щампи, което я прави много привлекателна за бебета.

3. Вкусни рецепти с печена ябълка за бебета

Ябълката може да бъде представена в различни вкусни рецепти, които майките могат да предложат на децата в зависимост от възрастта:

може да се направи бърза закуска от 200 грама кисело мляко и две големи, узрели ябълки (смесете добре с пасатора и добавете подправки или зърнени храни);
пюре от зрели ябълки с домашно сирене се приготвя лесно и може да се предлага веднъж или два пъти седмично (сиренето „стяга“ стомаха);
пюрирани ябълки, банани и галета веднага ще пленят всяко бебе и е много лесна рецепта за приготвяне у дома;
ябълка в комбинация с картофи може да се превърне във вкусна супа с други зеленчуци.

В заключение, веднага след като ябълката бъде въведена в диетата на детето, родителите трябва внимателно да следят как тялото им реагира малко след приложението на препарата, за да не предизвикат различни нежелани реакции, като лошо храносмилане.