Зрели за допълващи храни - здравословни в живота

През първите шест месеца бебето ви се нуждае само от кърма (или мляко от шише). Той ви показва кога детето ви е готово за допълнително хранене!

Готови за кашата

Растете, разширявайте обхвата си на движение и поемайте света с любопитство: вашето бебе винаги има повече планове. През първите месеци от живота млечните ястия осигуряват на вашето бебе отлични грижи. Сега искам още! Неговата нужда от определени хранителни вещества се увеличава и само млякото вече не е достатъчно.

Най-рано в началото на 5-ия месец и най-късно в началото на 7-ия месец е време за първите лъжици каша. Точното време се различава от дете на дете. Зависи от растежа, развитието и желанието да се разделите с гърдата или шишето.

Вашето бебе е готово за каша, когато е например

Вече не изтласквайте каша от устата си директно с език,
може да държи главата си и да седи изправен с малко помощ,
могат сами да сложат нещата в устата си,
Проявява интерес към това, какво ядат родители, братя и сестри и други хора,
отваря уста, когато лъжицата дойде.

Не е необходимо да проверявате в началото на 5-ия месец дали детето ви вече приема кашата. Времевият прозорец ви дава достатъчно време да изчакате, докато сам покаже готовност за твърда храна. Не започвайте допълваща храна преди началото на 5-ия месец, дори ако бебето ви изглежда зряло.

Пътна карта за каша

Първо нахранете каша от зеленчуци, картофи и месо или риба. Вашето бебе се нуждае от време, за да свикне с новата храна и да коригира храносмилането си. Затова започнете с няколко лъжици зеленчуково пюре. След това добавете картофи и малко олио. Ако това се получи добре, следват месо и плодов сок и заедно с него пълната каша. Вашето дете ще продължи да бъде кърмено или хранено на шише по време на друго хранене, ако не кърмите.

След като първата каша е завършена, можете да предложите на бебето си нови варианти, например нов вид зеленчуци.

Независимо дали въвеждате млякото и зърнената каша, или зърнената и плодовата каша като второто е без значение за грижите на вашето дете. И двете каши са еднакво подходящи. Традиционно мляко и зърнени каши обикновено се дават първо.

Без допълнителна каша за бебета с повишен риск от алергии

Ако братята и сестрите на вашето бебе или вие като родител имате алергии, можете да продължите, както е описано в предишния раздел. Избягването или по-късното внасяне на храни, които предизвикват алергии, особено често не предпазва от алергии.

Гответе сами или купувайте очила?

Дори и за неопитни хора не е трудно да приготвите каша сами. Обикновено е по-евтино и можете да използвате местни плодове и зеленчуци според сезона. Съставът зависи от вас: вие решавате за избора и броя на съставките. Индустриално произведената бебешка храна отговаря на високите законови изисквания и използването й спестява време и работа. Като семейство вие решавате как да се впише във вашето ежедневие, както и вашите лични предпочитания и нагласи. Когато купувате каша, уверете се, че съставките са същите като тези за самостоятелно приготвяне. Солта и силният сладък вкус не спадат към кашата. Ако от време на време хранете бебето си с поне домашно приготвена каша, вие разширявате разнообразието от вкусове и тренирате вкуса му.

Какво е важно при готовата каша?

Съвети за медиите

Най-добрата храна за бебета

Хранене на кърмачета - препоръки за първата година от живота

Още статии

Бебешка храна

Приложението за първата година от живота

Приложението Baby & Essen е интерактивен спътник през вълнуващата първа година от живота. Всичко, което трябва да знаете за храненето на бебета и не само, винаги под ръка!

Съвети за четене

Храносмилането при кърмачета
(Федерален център за здравно образование)

Интересно също

Гответе каша сами

С тези рецепти има нещо на лъжицата!

Като семейство решавате дали искате да готвите бебешка храна или да я купите готова, как тя се вписва във вашето ежедневие, както и вашите лични предпочитания и нагласи. Приготвянето на каша самостоятелно е лесно дори за неопитни хора.

Кърмене

Страхотно за майка и дете

Кърменето е истински универсален пакет за първите месеци от живота: той дава на вашето бебе близост, грижи и оптимално хранене. Точно това, което е необходимо.

Попитан

Отбиването, водено от бебето, е новата форма на допълваща храна?

Когато енергията и нуждите на хранителните вещества на бебето се повишат през втората половина от живота им, само кърмата или бебешкото мляко вече не са достатъчни. Към тях трябва да се добавят твърди храни: Започва сезонът на твърдите храни. Придружавайки с любов бебето, отделяйки време за хранене, възприемайки сигналите на детето, интерпретирайки ги правилно и отговаряйки им по подходящ начин, всичко това насърчава здравословното хранително поведение и е желателно.

За доброто снабдяване е важно и балансираното предложение. Хранителният план на Изследователския институт за детско хранене, който включва последователно въвеждане на три каши, съответства на хранителните нужди на детето. Отбиването, ръководено от бебе, все още не е предоставило тези доказателства и постулираното предимство на насърчаването на по-здравословно хранително поведение едва ли е изследвано в проучвания, както показва анализ на Изследователския институт за детско хранене.

Следователно препоръката на мрежата Gesund im Leben е: Родителите трябва да продължат да се ориентират към доказания и безопасен хранителен план в допълващите храни. Но това не изключва храна с пръсти. Ако на бебето се предлага и богата на хранителни вещества храна на парчета, то може да я изпита с всичките си сетива и да открие здравословна диета по игрив начин. Това може да бъде и път към добра грижа за бебета, които са по-склонни да отказват каши.

Дали ваксинациите предизвикват алергии?

Много изследвания и наблюдения опровергават, че ваксинациите в ранна детска възраст са свързани с повишена честота на алергии. Напротив, дори има доказателства, че ваксинациите могат да намалят честотата на алергичните заболявания.