Зрели ябълки, посочени при стомашни заболявания
Не напразно се казва, че ябълките държат лекаря далеч. Те съдържат полезни за организма витамини и минерали, като витамини С и А, фолиева киселина и калий. Освен това те предпазват стомашната лигавица, източник са на фибри и улесняват храносмилането.
Също така узрелите ябълки са много добри на гладно, тъй като облекчават апетита ви за сладко и нямат много калории. Ето как да ги приготвите!
Зрели ябълки с канела
съставки
- 6 ябълки; 1/2 чаша стафиди; 3 чаени лъжички растителен маргарин; 10 захаринови хапчета; канела на вкус.
Начин на приготвяне
Обелете ябълката, настържете я и изцедете сока. Поставете ги в купа, намазана с маргарин и смесете стафидите, канелата и захарина. Напълнете ябълките с тази смес.
Поставете ябълките във фурната и ги оставете да престоят половин час. Накрая поръсете с канела.