Зодиакалната диета; Начин на живот и пътуване на Hygge
Всеки има една или две любовни дръжки по ханша или дупето, които го притесняват. Но има толкова много диети, как можете да намерите правилната? Ако имате избор, вие сте разглезени за избор.Може би трябва да погледнете собствения си хороскоп, защото зодиакалният знак засяга всички области на живота - включително хранителното поведение и метаболизма.
Планът ви за хранене за вашия зодиакален знак трябва да изглежда така:
Родените във Водолей могат да бъдат разделени на 3 категории хранително поведение: Поглъщащият удоволствие - Те непрекъснато закусват малки неща, без да се придържат към фиксираното време за хранене. Правилото на яденето - Те всъщност противоречат на типичната антипатия към рутината и винаги ядат едно и също нещо. А след това има и любителя на приключенията - винаги го срещате в отворите на ресторанти или те също обичат да опитат най-екзотичните, луди и най-нови рецепти.
Тъй като Водолеите често са алергични към зърно, особено препоръчителна е високо протеинова диета: висококачествени рибни и месни ястия, много зеленчуци и салата. Или бъркани яйца или пъпеш с шунка. Забранени: сладкиши, картофи, хляб, тестени изделия и сладки напитки.
Родените риби са всеядни и преди всичко също ядат. Тогава тази характеристика често е неудобна на кантара или на колана. Дори несъзнаваното ядене и по този начин да ядете много е в съзнанието на Рибите, особено когато стане стресиращо или болката от сърце ви гризе.
Рибите отслабват най-добре с много вегетарианска храна. Зеленчуците, плодовете, картофите, козето и овче мляко са лесно смилаеми - включително риба с ниско съдържание на мазнини.
Съвет: не забравяйте да проверите за непоносимост към храна!
Родените в Овен със сигурност са много неща, но не и търпение лично. Характеристика, която личи и в кухнята, която е най-добре използвана за бързо хранене. Пропускането на хранене е почти типично, както и поглъщането след това, когато гладът е силен.
Много месо и риба - това е мотото. За да се предотврати прекалено подкисляване, кочовете трябва да имат основна диета, т.е.: да ядат много зелени или варени зеленчуци, както и разсад и кълнове.
Родените в Телец са отворени за всякакви смислени удоволствия. Ястията се консумират най-добре у дома, на спокойствие и тишина и наслаждавайки се на миризмата и цвета на храната. Проблеми с теглото възникват при Телеца, особено когато той се задълбочава твърде дълбоко в дълбочината на удоволствието от яденето.
Биковете могат да останат супер тънки със средиземноморската диета - но от време на време трябва да ги мариноват с картофи и кварки или риба за няколко дни. Сокът на гладно е идеален за зодия Телец. Консумирате течна храна само в продължение на четири до пет дни.
Близнаците не са големи почитатели на фиксираното хранене, поради което биха могли да бъдат изобретатели на бързото хранене. Благодарение на вътрешния двигател, който гори енергично, вашият метаболизъм работи с пълна скорост и мазнините буквално се топят. Освен: хапките и мезетата се събират. Тогава близнакът също не е защитен от любовни дръжки.
Близнаците намират диетите за доста скучни, защото отнемат твърде много време. Но здравословният микс от пълнещи ястия, с които човек все още отслабва относително бързо, е идеалната основа за отслабване на близнаци.
Риба, салата, плодове и ориз - това са храните, които близнаците използват, за да отслабнат. Освен това се препоръчва диета, основана на петте елемента (идва от китайската медицина (TCM)). С този онлайн тест можете да определите типа на елемента си: https://www.meine-elemente.de/online-test/
Родените с рак показват високо ниво на въображение и то също в кухнята. Не напразно многобройни готвачи на знаменитости се раждат под зодия Рак. Готовите ястия са категорично отхвърлени, но те отдават голямо значение на здравословните съставки. А има и страстно забавление, което обикновено се оказва в колата повече от планираното. Ако имате сладък зъб, нещо винаги лети в устата ви: при пазаруване, готвене или просто между храненията.
Рецептата за успех за раци: храната на Саут Бийч. Действа по следния начин: въглехидратите, сладките и пълномаслените млечни продукти се намаляват или дори по-добре се пропускат изцяло, а вместо тях се използват риба и бяло месо. Всичко се приготвя напълно натурално без сосове. Тишина лимон е добре - добавете много зеленчуци и салата.
Хората, родени под знака Лъв, са силни и страховити личности. Колкото сила и сила ви източват и така получавате енергията си от храната, наред с други неща.
Лъвът е в своята стихия, когато храната се сервира в стилна обстановка. Наред с други неща, една от причините, поради които той предпочита да се храни в изискан ресторант, вместо да стои в кухнята у дома.
За да отслабнат, лъвовете така или иначе трябва да ядат точно това, което обичат - а именно висококачествени протеинови продукти: риба, ракообразни и постно месо. В допълнение, техните толкова търсени необичайни сортове плодове, като личи или нар, за да ускорят метаболизма и да не се подкисляват прекалено много.
Девите са родени сред перфекционистите. Характеристика, която се вижда и в хранителното поведение. Хората от тази зодия придават голямо значение на здравословното хранене и обикновено поддържат форма със спорт. Практики, които рядко правят Девите наистина с наднормено тегло.
И все пак Девата трябва да обърне специално внимание на намаляването на мазнините. Леките супи, зеленчуци, плодове, постно месо, тестени изделия и картофи са добре. Девите трябва да пропуснат всичко, което има повече от 2,5 калории на грам - като масло, сметана, мазни сосове, наденица и да, дори гумени мечки.
Хората, родени под зодия Везни, са най-чистите парти приятели. Празнуването и храненето със стил е един от любимите й елементи. Те не обичат особено бързо хранене, но обширни пиршества с деликатеси и добри вина.
Везни, които искат да станат тънки, трябва да разчитат на средиземноморска или аюрведическа кухня. В менюто трябва да присъстват предимно плодове и зеленчуци.
Скорпионите са така наречените видове „всичко или нищо“, които също могат да попаднат от едната крайност в другата. Диетата чрез огъване и чупене вече не е възможна, всичко е възможно с родения в Скорпион. Ако настъпи психическо разстройство, Скорпионите са доста склонни да се поддадат на предпочитанията си към сладкото.
Скорпионите не могат без нещо лошо. За да отслабнете, трябва да следвате определена последователност на храненията: яжте сладко сутрин (като мюсли), по обяд салата (с тофу или соя) и вечер месо или риба с леки (варени) зеленчуци.
Типичните черти на Стрелец включват например голям фокус върху успеха, спонтанността или дори бързото нетърпение, когато нещо не работи, както Стрелецът би искал.
Стрелците обичат азиатската и японската кухня. Това е добре, защото соята и тофуто са чудесни за отслабване. Тайландската кухня също ласкае фигурата.
Освен диетата, упражненията са абсолютно задължителни за тази зодия!
Козирозите са склонни да бъдат икономични и да имат доста проста кухня. Хората, родени под тази зодия, обикновено никога нямат проблеми с теглото. Те обаче показват податливост към преяждане в гняв и стрес. Тук хората обичат да вземат кисела или студена храна.