Zoats отслабва с каша от тиквички Wunderweib
Новият хит в купата със зърнени култури: Zoats. Някога чували Модерните овесени ядки от тиквички се правят лесно и са чудесни за отслабване.
Снимка: Instagram/veryberrylottie
Тиквички за закуска? Това добра идея ли е? Но да. Защото със Zoats или „Овес от тиквички“ можете да се наслаждавате на своята каша сутрин и дори да отслабвате. Това не означава нищо повече от това, че настъргвате малко тиквички в мюслито си. Zoats са комбинацията от тиквички и овесени ядки (английски овес).
Това са предимствата на Zoats
Първо, бихме искали да премахнем страха от вашите овесени ядки на странен вкус, ако внезапно добавите тиквички към тях. Който знае малко за зелените зеленчуци, знае, че тиквичките едва ли имат собствен вкус. Ето защо те са подходящи и за печене на кифли и други подобни, но тиквичките съдържат много вода и фибри, което от своя страна гарантира, че ще останете сити дълго време. Обемът на зеленчуците ви пречи да посегнете отново към други закуски.
100 грама тиквички също съдържат само 17 (!) Калории. Zoats са много по-малко важни от почти всяка друга възможна съставка за вашата каша. В същото време консумирате голямо количество хранителни вещества от овесените люспи на тиквичките и започвате деня здравословно.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Ето как да направите овесени ядки от тиквички
Зоатите имат най-добър вкус, когато ги приготвяте пресни сутрин, а не вечер преди това. В противен случай ще получите много кална. Първо настържете тиквичките. Шепа трябва да е достатъчна за порция каша. Разбира се, можете да направите и повече, ако ви се иска. След това смесвате настърганите тиквички с варените си овесени ядки. След това сварете всичко - както обикновено. Накрая добавете любимите си гарнитури. Пожелаваме ви приятен апетит!
Ето още няколко вдъхновения за вкусни варианти на Zoats:
Снимката публикувана от Katie 🐿 (@balancedkatie) на 9 ноември 2016 г. в 2:29 ч
Снимка, публикувана от Rachel Evans- Health Blogger (@healthyandpsyched) на 8 ноември 2016 г. в 23:20 ч.
Снимката публикувана от Сара Лийн Роуз (@growingbutterfly) на 9 ноември 2016 г. в 12:44 ч
Един от Lottie? Fitness & Happiness (@veryberrylottie) публикува снимка на 8 ноември 2016 г. в 23:46