Знаете разликата между движение и танци; АЛЕКСАРЕНДЕЛ
Знаете разликата между движение и танци?
Упражненията подобряват кръвообращението, ефективността на лимфната система, повишават метаболизма, насърчават загубата на тегло, подобряват храносмилането, облекчават стреса, подобряват способността на тялото ви да се адаптира, увеличават вашата издръжливост, оптимизират функционирането на сърдечно-съдовата (сърдечно-съдовата) система, подобряват вашите двигателни умения, усет на баланс, пространствена ориентация, умения за възприемане на движение, ритъм и реактивност, подобрява стойката. Упражнението подобрява уменията ви за жизнена адаптация и устойчивост на стрес.
Танцът освобождава.