Знаете потребителските супер трикове - диета, диета

20 потребителски супер трика

диета

1. Яжте репички преди обяд и вечеря, за да разградите излишните мазнини.

2. Артишокът детоксикира, понижава високия холестерол.

3. Яжте вечеря до шест вечерта, не пропускайте закуската!

4. Смесете задушени зеленчуци вместо сметана за сос.

5. Яжте много плодове! Увеличава изгарянето на мазнини, докато детоксикира чрез съдържанието на флавоноиди в ягоди, малини, къпини и боровинки.

6. Изберете пълнозърнеста пшеница вместо бял хляб.

7. Вместо маргарин, смесете нула процента извара с кефир.

8. Можете също така да получите мастноразтворими витамини с чаена лъжичка масло, не го използвайте повече!

9. Морските дарове съдържат пантотенова киселина, която се подхлъзва и ви кара да се чувствате добре.

10. Яжте само половината от въглехидратите в чинията (картофи, ориз, тестени изделия).