Знаете ли, че се допускат тези грешки, когато пием кафе! Блик

Няма значение по кое време пием!/Снимка: Northfoto

Всеки, който започва деня с чаша черно, вероятно ще допусне съществена грешка. Ще ви разкажем как кафето работи най-добре.

Той сгреши, ако преди това беше смятал, че ще се събуди, ако изпусне чаша черно веднага след ставане. Докато много хора правят тази грешка, това не е оптималното време за консумация на топла напитка.

Не знаем точния ефект!/Снимка: Northfoto

Идеалното време е 10 сутринта. Обяснението е просто: след ставане тялото е голямо произвежда кортизол, хормон на стреса, който ви помага да се събудите. Ако приемем кофеин веднага след ставане, той сигнализира на тялото ни, че трябва да произвежда по-малко кортизол, като по този начин прекъсва процеса на естествено пробуждане.

Но в кафето има още нещо положителни ефекти също, което често игнорираме. На тези неща си струва да се обърне внимание:

---