Знаете ли, че можете да отслабнете, като ядете пица, НЕ е шега, но истината, която идва от устата на диетолозите!
Пицата е идеалният съюзник във всяка диета! Това не е шега, но дори диетолозите го казват. Очевидно има някои златни правила, от които не трябва да се отклонявате.
Но какво бихте казали, ако разсеем мита за угоената пица? С помощта на диетолог ще ви научим как да поддържате фигурата си в черния списък при всяка диета.!
Започваме експеримента с два вида пица: едната вегетарианска, върху целия връх, а другата, върху бялото брашно и която изобилства с колбаси. В крайна сметка ще преброим калориите, но и ползите.
Най-важната стъпка е да се откажете от пухкавия плот. След това заменете търговския кетчуп с домашния сос.
Диетолозите препоръчват да се използват колкото се може повече зеленчуци, като чушки, гъби, тиква, патладжан, лук, броколи или маслини. Ако не можете да не изберете слабите, изберете слабите, като моцарела.
"Много е важно да поставите много зеленина върху пицата: рукола, спанак, магданоз, защото те съдържат много минерали, витамини, фибри"
"Вегетарианската има около 350 калории. Това е вкусно, здравословно и засищащо ястие."
И това е така, защото класическата пица има почти двойно повече калории. Но знайте, че има и тайна на вегетарианската версия, която не ви омазнява: на обяд трябва да ядете горчица. Ако го превърнете в вечеря, бягайте във фитнеса.