Знаете ли, че когато просто не ви се иска вече форум

Знаете ли, че когато просто вече не ви се иска. в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, някак си, от няколко седмици нямам ЖЕЛАНИЕ да обръщам внимание на каквато и да е диета или хранене. Все още тежи 103 кг, с какво

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Обща информация за храненето и диетата
  • Знаете ли, че когато просто вече не ви се иска.

Знаете ли, че когато просто вече не ви се иска.

По някакъв начин от няколко седмици нямам ЖЕЛАНИЕ да обръщам внимание на каквато и да е диета или диета.

иска

Все още тежим 103 кг, което е твърде много при 1,79. Така че имам ИТМ от 32,1 - което вече се смята за затлъстяване.
Аз също съм нещастен, но просто вече не ми се губи тегло.

Бавно се чувствам добре и в тялото си. спортувайте много и го обичайте също! Също така работя във фитнес центъра отстрани и сега имам спорт като допълнителен предмет в обучението си.

Само за това би било оптимално, ако загубя 10KG. НО ПОНЯКОГА НЕ РАБОТИ.
Искам да кажа, че сега не ям твърде малко (3000-5000 ккал на ден). Но когато ям по-малко от 3000 ккал, винаги си мисля, че съм изоставен в пустинята и че гладувам. Получавам истински нощни нарушения на съня и психози, ако ям само 2000kcal в продължение на 3 дни.

Искам да кажа, не мисля, че и външният ми вид е толкова лош. (Току-що направих снимка за втората със самоотпускане и я прикачих тук в публикацията. Това е моето състояние без тренировка (след тренировка, разбира се, винаги изглежда красиво мускулеста в продължение на 4-5 часа.).
Всъщност ме намират за много средна, дори ако талията изглежда много широка.

Също така се забавлявам много повече, като правя само силови тренировки (тази сутрин си свърших добре работата (в 7 часа съм за тренировка), например мъртва тяга с 180 кг 2 серии от 2 повторения). Беше като неописуемо чувство на щастие и подскочих през студиото като късметлийска фея: P.

Трябва обаче да отслабна до следващата година поради проучването, когато дойде частта по лека атлетика. При 103 кг скокът с дължина 4,60 м беше абсолютната ми граница. точно като моето бягане на издръжливост (3000 метра, винаги ми трябват цели 13 минути и 100 метра

13 секунди). ТОВА Е МНОГО ЛОШО.

Имате ли някакъв метод как психически да се приспособите към диетата? Или да се отървете от чувството на глад? Така че пиенето не прави нищо. вече са пили по 10 литра на ден и са се чувствали изключително гладни с нощни нарушения на съня.

Това може би заради изключително разширения ми стомах? Веднъж беше тежък 140 кг поради големи порции. Миналия уикенд изядох 11 парчета пица, където след това претеглих 12-ти и. едно парче тежи 130гр. Това означава: изядох 1,4 кг пица за ЕДНО ХРАНЕНЕ. така че стомахът вече е много разширен.

Променено от Нерегистриран (19.02.2013 г. в 00:00)