Знаете ли, че киселините са естествено лечими?

Повечето хора, които съм срещал и страдат от киселини, не знаят причината за техните симптоми. Те често приемат, че има излишък на стомашна киселина в случай на киселини. Това, което по принцип не е наред, обаче, че дефицитът на стомашна киселина също може да бъде един от причините за киселини.

За това става дума в детайли:

Каква е причината за свръх или недостатъчно производство на стомашна киселина?

Наблюдавам, че хората страдат от киселини наднормено тегло и стресирана са, често едно нездравословен начин на живот и диета без да имате достатъчно упражнения. От натуропатична гледна точка те са Развиват се основните причини за киселини. Току-що споменатите фактори водят до това тялото ви да стане прекалено киселинно, т.е.не в неговия баланс. Вашият киселинно-алкален баланс е в дисбаланс и след дълго време това може да се прояви в признаци като киселини в стомаха. Недостигът на стомашна киселина или излишъкът не идва за една нощ. Това е постепенен процес, който се развива психически и физически стресиращи времена, лоши навици в начина на живот, удобни храни, ястия и напитки с високо съдържание на захар и твърде малко упражнения подхранва.

Често засегнатите търсят бързо средство за досадно оригване, но не отделят време за коригиране на причината, а по-скоро облекчават симптома в краткосрочен план. Това не може да бъде дългосрочен и здравословен начин да се отървете от киселини. Приемът на лекарства като инхибитори на протонната помпа, антиациди, солна киселина или стомашни таблетки, последните от които се предлагат в супермаркета, има странични ефекти, които не бива да се презират. Можете да прочетете за страничните ефекти на тези лекарства тук. Идеално е, ако организмът сам намери пътя си към здравословното производство на стомашна киселина.

В крайна сметка прекомерното или недостатъчно производство на стомашна киселина не е част от ежедневния симптом като хрема, който просто трябва да приемете. Напротив, целта трябва да бъде да се отстрани причината по цялостен и естествен начин. Можете да намерите холистични препоръки срещу киселини по-долу.

Важно е да мислим цялостно.

Ти си това, което си Вие сте това, което правите Ти си това, което мислиш Ти си това, което казваш Всички тези фактори допринасят за здравословна или по-малко здравословна хомеостаза в тялото ви. Това означава с прости думи: Това е във вашите собствени ръце и вие също сте отговорни за вашето вътрешно и външно благополучие.

Бих искал да ви мотивирам да направите нещо за себе си и тялото си. Със следните съвети ще можете да усетите как вашето благосъстояние се подобрява от ден на ден и как киселини дори могат да се уталожат.

Бъдете наясно с причините за киселини.

Нездравословна диета и начин на живот
Заседнал начин на живот
Отрицателни мисли
стрес
Прибързано хранене
Консумация на готови продукти с подобрители на вкуса, ястия и напитки с високо съдържание на захар
Яденето на твърде тежки и мазни храни
Прекомерна консумация на алкохол и кафе
Храната, съставена неправилно
Недостиг на стомашна киселина и др. поради хронично подкисляване на организма
Излишък на стомашна киселина и др. поради подкисляване на стомаха

3 лесни средства за остра киселини.

Бавно дъвчете бадеми, кашу, слънчогледови семки или тиквени семки до каша в устата си, след това поглъщайте и изплаквайте с неподвижна вода
Залейте 1 супена лъжица ленени или псилиумни люспи с малко тиха вода, оставете да кисне за момент и след това изпийте; Сместа покрива стомашната стена като защитно покритие
Пийте алкален или билков чай

Холистични съвети за киселини и здравословен стомах.

Практикувайте бавно хранене и дъвчете обширно, това подпомага храносмилането ви
Не яжте твърде студено или прекалено горещо, телесната ви температура е оптимална, така че тялото ви спестява ценна енергия
Избягвайте храненията с няколко курса и избягвайте десертите, защото колкото повече се смесвате в стомаха, толкова по-трудно става храносмилането
Не пийте по време на хранене, по-добре 1 час преди или след хранене.
Не консумирайте храни и напитки, богати на захар. Захарта е хранителното вещество за лошите чревни бактерии, което насърчава дисбиозата в червата и повишава киселинността.
Избягвайте да ядете мазни храни.
Избягвайте стимуланти като алкохол и кафе, добра алтернатива за кафе е кафето с лупина с бадемово или кашу мляко.
Не яжте пушени храни.
Гответе прясно и стойте далеч от готовите продукти с добавки, подобрители на вкуса и захар.
Не свиквайте да ядете, докато не почувствате глад.
Внимателно наблюдавайте кои храни предизвикват киселини в стомаха ви, елиминирайте ги засега.
Избягвайте продуктите от бяло брашно, органичните храни, направени от пълнозърнести храни и спелта, са по-добри за хляб и тестени изделия
Яжте 20% висококачествени животински продукти (изключително органични), без животински продукти от конвенционалното фабрично земеделие
Избягвайте критични комбинации като: млечни продукти и зърнени храни, захар и зърнени храни, протеини и зърнени храни
Яжте излишък от основи, ще научите как да направите това в друга публикация
Направете прочистване на червата и изпълнете програма за изкисляване и по този начин възстановете чревната си среда
Намерете подходящи за вас методи за релаксация, като йога или медитация
Създайте движение във вашето ежедневие, например с ходене
Избягвайте газирана вода, както и други газирани напитки, те насърчават киселини, пийте само тиха вода.
Ако е доказано, че имате дефицит на стомашна киселина, сокът от кисело зеле, сок от прясно зеле и зелени смутита създават баланс.
Ако сте доказали, че имате излишна стомашна киселина, тогава лечебната глина като бентонит ще ви помогне да свържете токсините и да ги източите през червата.

Странични ефекти от медикаменти.

Използването на ИПП (инхибитори на протонната помпа), антиациди и таблетки със солна киселина всъщност са само краткосрочни решения, които не са цялостни и причиняват странични ефекти, които не бива да се подценяват: гадене, главоболие, нарушения на съня, умора, лоши стойности на черния дроб, насърчаване на хранителни алергии, инхибиране на желязото, Дефицитът на минерали, повишената податливост към инфекция, недостатъчният прием на витамин В12 са само няколко странични ефекти и ясно показват, че тези лекарства не са дългосрочно здравословно решение за киселини.