Кои сушени плодове за JusteBio sport
Намерете тук всички наши рецепти, информация и новини
за справедлива и органична храна
Завръщането в училище често е синоним на спорт. Възобновяване за опитни спортисти, започнете за начинаещи, които са взели добри решения след лятото. Каквото и да е вашето ниво, сушените плодове и сушените плодове могат да бъдат ценни съюзници. Кой да изберем? Кога да ги приемате и в какво количество? веднага ще ви кажем повече !
Какви сушени плодове да ядете, когато тренирате ?
Когато тренирате, тялото ви се нуждае от енергия. За да му осигурите това необходимо „гориво“, нищо по-добро от сушени плодове. Мангото и сушените смокини, но също така и стафидите съдържат бързи захари, които могат да бъдат незабавно мобилизирани от тялото ви. Много смилаеми, те са богати и на витамин В, който е много полезен за прехвърляне на енергия към мускулите.
Сушените плодове се препоръчват особено за спортни дейности, които изискват доста дълги усилия, като колоездене, бягане, туризъм, но също така и тенис или футбол. Можете също така да съставите свой собствен микс с ядки или да използвате смеси JusteBio като нашия Tone Mix или нашия хрупкав микс. Бадемите или кашуто ще ви помогнат да попълните енергията си, като същевременно компенсирате загубата на натрий и други минерали в тялото си.