Знаете колко калории губите, когато правите секс Какво прави Мими
Знаете ли, че секс играта може да изгори до 150 калории за половин час? Всяка физическа активност се отървава от излишните калории и броят им зависи от усилието, което полагате. Когато говорим за секс, освен за удоволствието, говорим и за отслабване. Тъй като сексът ви помага да отслабнете, от което сте толкова нетърпеливи да се отървете. Мими ви казва колко калории ви помагат да загубите секс игра, страстна целувка, масаж ... Слушайте Мими!
Целувката също така изгаря до 170 калории
Говорим за страстна целувка, която трае поне 20 минути. Очевидно е, че също така трябва да правите почивки от време на време, за да дишате. Какво трябва да направиш? „Ако целувката ви е страстна и включва ласки и докосвания, тогава можете да изгорите до 90 калории на час“, каза Джайва Кинцбах, двойка от клиника в Лос Анджелис, пред „Womansday“. „За да загубите излишни килограми и да изгаряте мазнини, целувайте партньора си от необичайни пози, което ще ви наложи физически. Например, той може да лежи по гръб, а вие на колене. Наведете се, целунете го и след няколко минути станете и го дръпнете към себе си. Няма да осъзнаете, но ще направите някои физически упражнения, които носят много на корема. След половин час ще загубите до 170 калории, казва терапевтът.
Събличате ли го? Загубите между 8 и 10 калории
Вероятно, когато се съблечете, сте готови за секс, не мислите само за изгорените калории. Но трябва да е така, защото докато сваляте дрехите му, губите между 8 и 10 калории. Научно е открито от италиански изследовател, който посочи още един аспект: мъж, който се опитва да развърже сутиен със зъби, може да загуби до 80 калории! Но една жена, докато бясно съблича партньора си, поради физическите усилия, може да отслабне още повече с течение на времето. Не го събличайте за две секунди и не бързайте, защото всичко е част от прелюдията.
Направете й масаж и ще изгорите 80 калории за един час
Кой не обича масажа? Особено ако вашият любим го прави .... Докато масажирате гаджето си, освен радостта да го видите отпуснат и доволен, получавате и бонус: изгаряте калории! Тъй като масажът включва физическа активност, движение. А движението кара сърцето да изпомпва кръвта по-бързо, консумирате енергия и оттук надолу няколко десетки калории са само една стъпка. Масажът, който му правите обаче, трябва да продължи поне половин час. Поне. За да не се уморите, не е нужно да бързате.
Секс играта консумира над 150 калории за половин час
Движение, движение и пак движение. Дълготрайна страстна секс игра може да стопи калориите, които сте натрупали, като изядете, например, цял шоколад. Изберете колкото се може повече позиции, движете се колкото е възможно повече, полагайте физически усилия и след време ще видите резултатите. Ако седнете отгоре, опитайте се да движите тялото си като коремна танцьорка, казва специалистът Jaiva Kinzbach. Също така, опитайте позиции, които изискват корема, бедрата, ръцете. Например можете да седнете в приведено положение настрани и да накарате приятеля си да проникне в гърба ви. Движете се в неговия ритъм и ще тренирате коремните си мускули. Каквото и да правите, опитайте се да постигнете оргазъм! Експертите са стигнали до заключението, че жената, която има оргазъм, изгаря много повече калории от тази, която прави секс, но не достига върха на удоволствието.
Оралният секс топи 70 калории за половин час
Осигуряването на удоволствие изисква физически усилия от ваша страна по отношение на оралния секс. Терапевтът Джайва Кинцбах каза, че играта с орален секс, която продължава поне половин час, може да изгори повече от 70 калории. Мислили ли сте някога, че оралният секс работи върху коремните ви мускули? Опитайте и ще видите! Партньорът ви трябва да лежи по гръб, а вие отгоре. Наведени надолу, по време на орален секс ще напрегнете коремните си мускули поради положението, в което се намирате, и поради движенията, които правите.