Знаете как да отслабнете - Как да кажете сбогом на целулита 22 - Антицелулитни техники

Експерт по отслабване от 2002г

знаете

И така, какво правим?

Храним се добре !
Е, първо, ние се опитваме да имаме възможно най-балансираната и разнообразна диета. Това не означава, че ще се лишаваме и ще ядем само листа от салата. Ние и без това не сме зайци! Целта е да се избегнат повтарящи се диети, лишения и разочарования, които водят само до вариации в теглото и отпускане на кожата с течение на времето.

Движим се добре !
След това нека не забравяме физическата активност, само за да раздвижим малко дупето си. Тези, които наистина нямат време да се настроят, ще се възползват от ходенето по 30 минути всеки ден. Изглежда много, но ако използваме краката си, а не колата и ако изоставим ескалаторите за стълбите, небрежно, ще се преместим, без да осъзнаваме.

Масажираме добре !
У дома или в институт масажът е добър. Ако не изтрие окончателно целулита, поне има предимството да засили кръвообращението, да омекоти кожата и да я направи по-стегната. Вкъщи се възползвайте от овлажняващи и кремообразни или дори кремове за отслабване, за да го разнесете по тялото, особено върху области, където е инкрустиран целулит. След душ, за предпочитане, ние се масажираме, като правим кръгови движения и валяци, за да повдигнем добре кожата (без да се нараняваме), за да излитаме и разтваряме мастните натрупвания. Единият е добър за вашия морал, защото се грижите за себе си, втори, тонизира кожата. В института е различно. Масажите са по-модерни и машините са на върха на най-новите технологии. Има различни техники, на които ще настроите вашите гледки според вашите желания, вашите предпочитания, вашия бюджет също ... Накратко, има нещо за всеки вкус. За да назовем само няколко: Cellu M6, Jet Minceur SPA, методът на Алис ...