Знаейки какво да ядете - артрит и възпаление - groupe modus
21 дни менюта за ограничаване на възпалението благодарение на подходяща диета
Подути и болезнени ли са ставите ви? Имате проблеми със ставането сутрин, ходенето и изкачването по стълбите?
Въпреки че никоя диета не може да излекува артрита, противовъзпалителната диета може да помогне за намаляване на болките в ставите.
Това ръководство, разработено от диетолозите Елизабет Серкейра и Марис Шарън, ще ви позволи да:
- разбират различните видове артрит и възпаление и оценяват предразполагащите фактори;
- намалете симптомите си, като възприемете здравословни хранителни навици;
- възползвайте се от ясни и точни препоръки за лесно идентифициране на най-добрите храни;
- планирайте и разнообразете своите ястия и закуски чрез ежедневни менюта, адаптирани към вашето здравословно състояние.