Знаехте грешно
Изглежда, че хранителните компании се опитват да ни продават все повече и повече протеини. И все пак един средностатистически мъж се нуждае само от около 56 грама, а жените - 46 грама. Ако консумирате повече, ще имате проблеми.
Всички гледат това сега!
Лекарят на легендите на Златния отбор почина
През февруари борецът с рака ще бъде опериран отново: Габор Форгач се нуждае от кръв
Хранителните компании подчертават здравословността на консумацията на протеини за маркетингови цели. това е вярно само отчасти. Протеинът, разбира се, е важна част от балансираната диета. Нашето тяло изгражда мускули от протеини. В някои случаи обаче множество протеини могат да бъдат проблематични. Ето три признака, че нашата диета съдържа твърде много протеини