Значението на телесния състав и мускулната маса по време на пандемичната сека на COVID-19
22 юли 2020 г. - Като лидер на световния пазар за медицински измервателни системи и везни, seca работи в продължение на много години с експерти от цял свят по темите за наднорменото тегло, затлъстяването и превенцията на здравето. Говорихме с двама от тези експерти от нашата мрежа на seca за предизвикателствата, пред които са изправени специалистите по хранене, лекарите и техните пациенти по време на настоящата пандемия COVID-19.
Значението на телесния състав и мускулната маса по време на пандемията на COVID-19 - 3 въпроса към д-р Mirey Karavetian, доцент в университета Zayed, Дубай
Какви рискове виждате по отношение на затлъстяването и диетата по време на настоящата пандемия на COVID-19? Ще доведе ли пандемията до все по-голям брой пациенти със затлъстяване?
Има два важни аспекта: Първо, хората се страхуват да излязат навън, дори сега, когато ограниченията на COVID-19 са облекчени. Нашият начин на живот се оформя дори повече от седене, отколкото преди. Ако не полагате допълнителни усилия, като например Работата с личен треньор или използването на онлайн фитнес видеоклипове, дистанционно обучение, домашен офис и домашно обучение водят до много по-малко упражнения.
Второ, много хора разполагат със значително повече време. Голяма част от това време се използва по неконструктивен начин, което често води до скука и небрежно хранене. Вместо здравословни протеини и здравословни мазнини, хората в крайна сметка ядат безполезни въглехидратни храни и нездравословни мазнини. Не преминавате през ненаситен гладен пристъп с пилешки гърди. Това се случва с чипсовете, бисквитките и преработените храни - консумацията на сол, мазнини и въглехидрати определено ще се увеличи.
И двете водят до увеличаване на теглото, от една страна, и до загуба на мускулна маса, от друга. Дори при добро хранене губите мускули, ако не ги използвате. Така че по-малко мускулна маса, по-малко енергийни разходи, яжте повече - степента на затлъстяване, срещу която сме се борили преди COVID-19, със сигурност ще се увеличи след COVID-19.
Вие сте експерт в управлението на храненето за хронично и тежко болни пациенти - как COVID-19 е повлиял на вашата специалност? Има ли специални препоръки за рискови групи като пациенти със затлъстяване или хора със сърдечно-съдови заболявания?
Всеки, който има съпътстващи заболявания, има по-слаба имунна система и по този начин повишен риск от тежко протичане на инфекция с COVID-19. Следователно хората с хронични заболявания трябва да се опитват да овладеят болестта си възможно най-много. Може би това е подходящият момент да реално да инвестирате в собственото си здраве и затова упражненията и здравословният начин на живот са изключително важни.
Освен това хората се нуждаят от достатъчно сън и възможно най-малко стрес. Но: В тези времена на COVID-19 има по-малко сън и повече стрес. Много от тях са загубили ежедневието и структурата си, заспиват много късно и се събуждат в грешното време на деня. Не е важно колко часа спите, а че спите през нощта. За съжаление, вечер нашата неврологична система става много по-чувствителна. Склонни сте да се концентрирате върху негативното. Например, ако ви боли, по това време ще го почувствате повече. Много от тях не са най-добрите си аз вечер. Те губят контрол над силата на волята си. Така че, когато хората са будни по-дълго през нощта, те са склонни да ядат повече, да седят повече и да изпитват повече стрес. Сънят е изключително важен за поддържането на имунната система, нивата на стрес и здравословния метаболизъм. И това се отнася за всички, независимо дали са хронично болни или не.
Според вас каква роля играят параметри като тегло, височина и жизнени показатели по време на пандемията на COVID-19, особено по отношение на високорисковите пациенти?
Възпалително заболяване като COVID-19 често води до загуба на мускулна маса и намален апетит. По правило това води до недохранване и значителна загуба на най-важното в тялото - мускулите. Затлъстелите пациенти често имат много малко мускулна маса и колкото по-ниска е мускулната маса, толкова по-лошо е тяхното здраве. Мускулите са живот! Европейското общество за клинично хранене и метаболизъм (ESPEN) предлага някои ясни и практически насоки за управление на храненето при пациенти с COVID-19, подчертавайки значението на мускулната маса. Следователно анализът на телесния състав и мускулната маса по време и след престоя в болница е изключително важен, за да се предпазят пациентите и да се управлява и наблюдава тяхното възстановяване.
За Dr. Mirey Karavetian
Д-р Mirey Karavetian е доцент в Училището по здравни науки към университета Zayed в Дубай. Завършила е докторска степен по насърчаване на здравето от университета в Маастрихт, Холандия, и степен по диететика от Американския университет в Бейрут, Ливан. Д-р Караветян има богат опит в хранителното управление на хронично и критично болни пациенти; тя споделя своя опит в конференции и работни срещи на местно и регионално ниво с цел обучение на здравни специалисти за по-добро здравеопазване. Нейното изследване се фокусира върху идентифицирането на ефективни стратегии за промяна на хранителното поведение при хронично болни пациенти. В своите публикации тя се фокусира върху оценката на недохранването, хранителното управление на хронично болни пациенти и намирането на оптимален баланс между диетолози и пациенти в арабския свят.
Д-р Биргит Шилинг-Масман, общопрактикуващ лекар и ръководител на практика, специализирана в хранителната медицина в Мюнстерланд, за затлъстяването по време на COVID-19
Госпожица д-р Шилинг-Масман, какви рискове виждате по време на настоящата пандемия на COVID-19 по отношение на затлъстяването и диетата?
Ограниченията за излизане, домашният офис и ограничените дейности за свободното време са гарантирали, че хората се движат много по-малко от началото на пандемията на короната. В същото време мнозина се хранят значително по-малко здравословно, консумират повече закуски и алкохол и използват готови продукти вместо прясна храна. През този дълъг период от време това може да доведе до силни физически промени, като увеличаване на теглото и загуба на мускули с едновременно увеличаване на мастната маса. Съществува голям риск броят на случаите на затлъстяване в Германия да се увеличи драстично в резултат на пандемията на короната, а с това и тежестта и разходите за нашата здравна система.
В сегашната ситуация какво могат да направят пациентите със затлъстяване, за да подобрят своето положение?
Важно е да останете активни! Излезте от дома си и отидете сред природата, например на обиколка с велосипед или разходка с бастуни. Всяка дейност е от значение и може да има много положителен ефект върху настроението през това време на ограничени възможности.
Освен това засегнатите сега трябва да обърнат повече внимание на диетата и избора на храна: натурални продукти, вместо индустриално преработени храни. Храна с високо съдържание на витамини и фибри и ниско съдържание на рафинирани захари. Не яжте толкова много между отделните хранения, така че избягвайте така наречената „лека закуска“. И не на последно място: пийте много.
Много хранителни практики и съветници предлагат и специални услуги за подкрепа, особено по време на пандемията на короната, като часове за видеоконсултации с диетолог или съвети по телефона и по имейл. Също така насърчаваме хората да си помогнат, като препоръчваме на нашите пациенти приложения, които проследяват упражненията и консумацията на храна. Те предават обективно впечатление за собственото поведение и могат да улеснят противодействията.
В момента се създават първите онлайн групи за самопомощ, например чрез подкрепа за затлъстяване (https://www.adipositashilfe-deutschland.de/aktuelles.html). Там също можете да търсите подкрепа и насоки, обменът с други хора в подобна ситуация често ви дава сила и мотивация.
За Dr. Биргит Шилинг-Масман
Д-р Schilling-Massmann е специалист по обща медицина с допълнително обучение по хранителна медицина (DAEM/DGEM). Тя оглавява групова практика на общопрактикуващите лекари и практика, специализирана в хранителната медицина с основно поле на терапия на затлъстяването в региона Мюнстерланд. Д-р Шилинг-Масман е член на борда на Федералната асоциация на немските диетолози (BDEM e.V) и съинициатор на SAVe (Safe Obesity Care in Germany). Тя е в списъка на лекарите FOCUS всяка година от 2013 г. насам като ТОП лекар по хранителна медицина.
Пандемията COVID-19 вече е променила света по много начини. Описаните тук предизвикателства за диетолозите и пациентите, засегнати от затлъстяване, за неопределено време ще доведат до „ново нормално състояние“. Значението на измерването на телесния състав за поддържане и възстановяване на здравето значително ще се увеличи. Seca Medical Body Composition Analyzer (mBCA) е, че Единственото устройство за анализ на биоимпеданс (BIA), което е напълно медицинско валидирано [1] и се използва в различни медицински области.
[1] seca е единственият производител, който публикува валидирането си срещу MRI на цялото тяло, разреждане на NaBr и 4C прозрачно в рецензирани списания. https://science.seca.com/studies-white-papers
Натиснете контакт seca gmbh & co. килограма
Стефан Байер, ръководител на многоканален маркетинг
e-mail: stefan.beyer @ seca.com
Тел .: +49 40 20 00 00 425
www.seca.com
seca - прецизност за здравето
От 1840 г. seca усъвършенства умението да развива иновативни технологии за претегляне и да ги комбинира с ориентирани към практиката функции, което го прави лидер на световния пазар в областта на медицинските измервания и претегляне. В допълнение към продажбите чрез 14 международни клона, измервателните системи и везни сека се изнасят в над 110 страни. Сервизната мрежа на seca гарантира непрекъсната поддръжка на прецизните устройства. За да поддържа възможно най-професионално лекарите и медицинския персонал, seca поддържа тесен контакт с потребителите. Резултатите са иновативни продукти, които са точно съобразени с нуждите на съответните области на медицинско приложение, като мрежови измервателни станции, които комуникират помежду си, сервизни и софтуерни системи, които улесняват ежедневния медицински живот, и медицински анализатори на състава на тялото (mBCA), които използват биоелектричен импедансен анализ Революция на възможностите за диагностика и терапия. Съвременни производствени техники, трайни материали и глобално управление на качеството гарантират продуктови стандарти на най-високо ниво.