Великата книга за храна - Лорънс Плуми - 9782212557404 - Практическа житейска книга - Книга

Храненето здравословно, разнообразно и балансирано трябва да бъде лесно и спонтанно. Въпреки това, всеки втори французин е с наднормено тегло, всеки трети има поне един хранителен дефицит, а всеки четвърти французин страда от излишък на лош холестерол.

Обект на противоречива информация, много от тях са тези, които нямат критерии и не знаят какво да ядат! Тази практична и изчерпателна книга отговаря на всички въпроси, които си задавате:
- Каква е хранителната стойност на всяко семейство храни? Трябва ли да забраним някои от нашата диета ?
- Как да разграничим истинското от фалшивото сред масата налична информация ?
- Как да се храните добре на всяка възраст от живота, според вашите хранителни нужди ?

---