Значението на социалните контакти за психичното благосъстояние на Hannoversche
Най-вече много хора искат щастлив и доволен живот за бъдещето си. Хората се чувстват добре, когато са здрави. Тук играят роля различни фактори, но преди всичко психичното здраве, което характеризира състояние на пълно психическо и физическо благополучие. Искаме да подходим към въпроса каква роля играят социалните контакти за нашето емоционално благополучие - и в този контекст да изясним колко вредно е тяхното постоянно отсъствие за нашето физическо състояние.
Хората правят много за здравето си: в идеалния случай намаляват консумацията на тютюн, пият по-малко алкохол, хранят се балансирано и спортуват повече. Но това, което също играе специална роля за човешката психика, често се пренебрегва: психичното здраве. От социална гледна точка темата сега се възприема и тълкува по различни начини - обхватът на каналите за социални медии е само индикация за човешката нужда от мрежи и комуникация. Разбира се, личните контакти и приятелства са на първо място и задоволяват основната потребност, която имаме от раждането: да чувстваме, че принадлежим.
Много пъти е научно доказано, че социалните контакти имат голямо влияние върху нашето емоционално благополучие. Самотата и липсата на социални връзки могат дори да ви разболеят в дългосрочен план. Доказано е, че тази изолация е сравнима с физическите щети, които се получават, например, при пушене на 15 цигари на ден. Освен това изследването показва, че липсата на социална връзка е два пъти по-лоша от затлъстяването. Социалното изключване като тормоз също причинява болка в мозъка и има силно отрицателно въздействие върху психиката ни. Факт е, че хората трябва да обменят идеи със своите ближни. Те обичат обичта, утехата и преди всичко разбирането и състраданието във всекидневни, но и трудни ситуации.
„Приятелството е не само вкусен подарък, но и постоянна задача.“ (Ернст Захариас)
Социалната тенденция показва, че броят на самотните домакинства се е увеличил през последните години. Животът като самотен човек или в едно домакинство обаче не е задължително да бъде самотен и нездрав. Освен факта, че едно домакинство вече не е индикация за самотност, близките приятелства имат подобен положителен ефект върху здравето ни като двойката връзка. Защото приятелството е невероятно ценно предимство, което се основава преди всичко на взаимното доверие, изслушването и това да бъдем един за друг. Характеризира се с факта, че можете да признаете слабост пред другия и да преживеете по-лесно трудни времена заедно. Разбира се, не винаги е възможно, камо ли лесно, да поддържате приятелства по такъв начин, че да се виждате редовно - и съобщение между тях или дълъг телефонен разговор може да бъде достатъчен за определен период от време, за да поддържате близката размяна. Но личният контакт в реалния живот е това, което наистина ще ви направи добро. В крайна сметка става въпрос за редовни дейности, дискусии и, разбира се, преди всичко за емоционална подкрепа.
Така че установихме: Влиянието на социалните контакти оказва значително влияние върху вашето благополучие - ако това е подходящият за вас контакт. Те укрепват имунната ви система и предпазват от депресия или други психични заболявания. Те също така подобряват начина, по който се справяте със стреса и по този начин укрепват сърцето и кръвообращението си едновременно.
Може да не е лесно в суматохата на ежедневния трудов живот - но времето за вашето семейство и приятели е добро и ценно вложено време. Ще забележите: Не само вие, но и вашите (истински) радости ще бъдат по-добри в дългосрочен план.
Кой не го знае? Що се отнася до вземането на важни решения за покупка, нищо не надвишава препоръката на приятел. Следователно ние предлагаме програма „Приятели се сприятеляват“ както за клиенти, така и за клиенти на Хановер. Тук можете лесно да препоръчате нашите продукти на вашите роднини, приятели или познати. За всеки нов клиент, който ни избере благодарение на вашата препоръка, ще получите атрактивен бонус като благодарност: € 50 на срок застраховка живот, застраховка за обезщетение за смърт или професионална застраховка за инвалидност!
Още не сте намерили правилната статия? Тук ще намерите всички наши статии около живота.